Cum oferi ajutor unei persoane care are un atac de panică
Un atac de panică este o perioada scurtă, dar intensă de exacerbare…
Cateva metode care te pot ajuta sa schimbi gandirea
Atunci cand descoperi ca ai probleme cu ruminatia, pe lista de metode…
Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control
Ruminatia este unul dintre punctele comune pe care le au anxietatea și…
Ce sunt atacurile de panica si cum poti sa scapi de ele
In clipurile din VLOG-ul meu am vorbit in cateva ocazii despre beneficiile…
Suplimente alimentare recomandate in lupta cu depresia si anxietatea
Daca nu ai urmarit clipul video din episodul 7 al vlogului, aici…
Rolul Omega 3 si 6 in prevenirea depresiilor si in intarirea sistemului nervos
Creierul nostru este de fapt un organism gras iar pentru o buna…
Dieta mediteraneana te ajuta in lupta cu depresia si anxietatea
Multi psihologi si psihiatrii isi axeaza prezentarile, atunci cand vorbesc despre ameliorarea…
Relatiile sociale si legatura cu altii
Fiecare ființă umană vrea să aparțină cuiva. Această nevoie este atât de…
Terapia prin lumina te poate ajuta cand lupti cu anxietatea sau depresia
Inca din Antichitate, lumina a fost folosita pentru virtutile sale. Recent insa,…
Cat de bun este uleiul de canabis CBD pentru anxietate ?
Anxietatea este una dintre cele mai cumplite boli moderne, iar efectele pe…
Singuratatea nu este intotdeauna o alegere
Singuratatea este un dusman perfid si are diferite cauze, uneori sunt fie…
