Studiu Samsung despre cât de bine dormim
Astăzi, tot mai mulți oameni își prioritizează somnul și înțeleg cât de…
Tulburările afective sezoniere sunt reale – iată cum se manifestă
Pe măsură ce zilele se scurtează și temperatura scade, multe persoane se…
Câteva moduri de a opri gândirea excesivă
Gândirea excesivă este un obicei mental comun, dar adesea subestimat, care poate…
14 atacuri comune ale criticului interior
Criticul interior este acea voce critică din interiorul nostru care poate fi…
Cum îți dai seama dacă cineva a avut o copilărie dificilă
Copilăria este o perioadă critică în viața unei persoane, punând bazele bunăstării…
Ce este tulburarea de anxietate generalizată
Toată lumea devine anxioasă uneori, dar dacă grijile și temerile tale sunt…
Cum să utilizați cele mai noi funcții de sănătate mintală de la Apple
Apple a lansat cu noul sistem de operare iOS 17 un instrument…
Thanatophobia sau Frica de moarte explicată
Thanatofobia este o frică intensă de moarte sau de moarte. Pentru unii,…
Ce este tulburarea de anxietate de separare la adulți?
Anxietatea de separare nu se vede doar la copii. Poate fi văzută…
De ce este indicat să ceri ajutor ci nu să te retragi când te lupți cu anxietatea
Te-ai simțit mai nervos în ultima vreme, mai ales în preajma altor…
Ce este autofobia sau frica de singurătate
Autofobia, cunoscută și sub numele de monofobie, eremofobie sau izofobie, este un…
Care este diferența dintre un atac de panică și un atac de anxietate?
Un atac de anxietate tinde să apară ca răspuns la anumiți factori…
