• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Cum să ajuți un adolescent care suferă de depresie

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
11 februarie 2022
Timp de citire: 6 min de citit
0 0
A A
2
Acasa Afectiuni Depresie
PUBLICITATE

Pentru mulți părinți, să se confrunte cu faptul copilul său adolescent are o afecțiune mintală precum depresie poate fi terifiant. Fiind una dintre cele mai frecvente boli mintale, depresia adolescenților este experimentată de milioane de oameni din întreaga lume și nu trebuie ignorată.

Indiferent de vârsta sau mediul tău, s-ar putea să te confrunți cu depresie, care poate afecta fiecare aspect al vieții tale. Depresia vă fură bucuriile simple din viața de zi cu zi și poate duce la alte afecțiuni de sănătate mintală sau alte probleme, cum ar fi abuzul de droguri sau alcool. Depresia este dificil de confruntat și de gestionat de oricine și este deosebit de dificilă pentru adolescenți.

În acest articol încercăm să aruncăm o privire mai atentă asupra depresiei adolescenților, a semnelor comune ale depresiei la adolescenți și a modului în care vă puteți ajuta adolescentul dacă suferă de depresie.

S-ar putea să te simți neajutorat dacă adolescentul tău se confruntă cu depresie sau orice altă afecțiune mintală, dar este important să realizezi că poți în continuare să faci o diferență. Citiți mai departe pentru a afla cum puteți ajuta un adolescent să înțeleagă și apoi să facă față simptomelor de depresie.

CE ESTE DEPRESIA ADOLESCENTEI?

CITESTE SI

telefon lumina albastra somn

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023

30 de întrebări pentru a-i ajuta pe tineri să-și descopere pasiunile

24 februarie 2023

Depresia este mult mai mult decât pur și simplu să te simți trist sau să te simți ca și cum ai fi în funk timp de câteva zile. Depresia este o afecțiune medicală care afectează milioane de persoane din întreaga lume, indiferent de vârstă, rasă, etnie sau sex. Potrivit Clinicii Mayo, depresia poate fi înțeleasă ca o problemă gravă de sănătate mintală care provoacă un sentiment persistent de tristețe și pierderea interesului pentru activități.

Depresia poate fi o afecțiune cronică care vă afectează întreaga viață. Adolescenții cu depresie pot fi copleșiți de aceste sentimente de tristețe și deznădejde, care îi pot face apoi să se retragă de la activitățile pe care le adorau și de oamenii de care erau atrași în mod normal. Desigur, ocazional schimbarea de dispoziție este perfect normală pentru un adolescent, dar atunci când sentimentul de tristețe începe să influențeze calitatea vieții lor, adolescentul tău poate avea o stare de sănătate mintală reală și gravă.

SEMNELE DE DEPRESIE LA UN ADOLESCENT

Deși fiecare caz de depresie este unic pentru individ, există semne comune care te pot ajuta să realizezi dacă adolescentul tău suferă de această problemă de sănătate mintală. În general, semnele depresiei la adolescenți tind să fie cronice, care durează pe o perioadă îndelungată de timp, ceea ce diferențiază depresia de simpla dispoziție proastă sau de o săptămână proastă.

Când aceste semne durează o perioadă lungă de timp, poate fi timpul să căutați ajutor profesional. Semnele comune de depresie la adolescenți pot fi defalcate fie printr-o schimbare emoțională, fie printr-o schimbare comportamentală. Iată o privire mai atentă asupra semnelor comune ale depresiei la adolescenți:

Schimbări emoționale:

  • Sentimente de tristețe intense și prelungite.
  • Senzație de gol sau fără speranță.
  • Stimă de sine scazută.
  • Foarte sensibil la respingere, eșec sau greșeli.
  • Pierderea interesului pentru activități și realizarea de conexiuni.
  • Probleme de concentrare
  • Izbucniri de furie (deseori pentru probleme mici).
  • Gânduri de moarte, autovătămare sau sinucidere.

Modificări comportamentale:

  • Lipsa de energie.
  • Izolare sociala.
  • Performanță slabă la școală.
  • Izbucniri de furie.
  • Acordând puțină atenție aspectului sau igienei lor.
  • Insomnie.
  • Adesea agitat sau neliniştit.
  • Dureri de cap sau dureri fizice.
  • Folosirea de droguri sau alcool.
  • Autoagresiune.

Dacă observați că adolescentul dvs. (sau orice persoană dragă) se confruntă cu oricare dintre aceste simptome, ar putea fi momentul să deschideți discuția și să vedeți cum puteți ajuta. Cu toate acestea, este, de asemenea, important să realizați că prezentarea unuia sau mai multor dintre aceste simptome nu înseamnă că adolescentul dumneavoastră are depresie. Anii adolescenței sunt notoriu de turbulenți și anumite acțiuni, cum ar fi iritabilitatea sau problemele de somn, ar putea indica cu ușurință alte probleme. Acesta este motivul pentru care este atât de important să discutați cu adolescentul pentru a evalua exact de ce are nevoie.

adolescent depresie

CUM SĂ AJUTAȚI UN ADOLESCENT CU DEPRESIE

Dacă adolescentul tău suferă de depresie, poate părea inițial copleșitor. Nu ești medic, așa că cum ai putea să-i ajuți să treacă prin această afecțiune? Ceea ce contează cel mai mult este să începi cu o comunicare deschisă și clară. Este posibil să nu-ți poți ajuta complet adolescentul să-și înțeleagă și să facă față depresiei, dar vei juca totuși un rol esențial în a-l ajuta să se îndrepte către sursa adecvată de ajutor. Este important să purtați mai întâi conversația și să încercați să înțelegeți cu ce anume se confruntă cu adolescentul dvs.

Dacă tu și adolescentul tău sunteți de acord că este nevoie de ajutor suplimentar, atunci ar trebui să vă consultați medicul de familie sau un profesionist de încredere în sănătatea mintală. Dacă nu ați mai lucrat niciodată cu un expert în sănătate mintală, medicul dumneavoastră de familie vă va putea îndruma către o persoană de încredere și cu experiență care vă poate ajuta.

În multe cazuri, psihoterapia sau „terapia vorbirii” este extrem de eficientă în a ajuta oamenii să-și recunoască și apoi să facă față depresiei. Depresia nu dispare pur și simplu, dar puteți dezvolta obiceiuri care vă ajută să faceți față simptomelor și să trăiți o viață fericită, sănătoasă și productivă. Desigur, fiecare caz de depresie este unic, motiv pentru care este atât de esențial să lucrezi cu un profesionist care poate diagnostica și apoi dezvolta un plan de tratament personalizat.

Milioane de oameni din întreaga lume suferă de depresie. În timp ce persoanele de orice vârstă pot experimenta această tulburare de sănătate mintală, depresia este adesea răspândită la adolescenți și adulții tineri. Confruntarea cu depresia face ca luptele adolescenței să fie și mai dificile, deoarece trebuie să facă față provocărilor zilnice în timp ce luptă împotriva depresiei. Deși depresia adolescenților este cu siguranță o provocare, asta nu înseamnă că este fără speranță. Dacă observați simptomele depresiei la adolescenți la unul dintre cei dragi, puteți lua măsuri pentru a-i ajuta.

Există multe modalități de a ajuta un adolescent care se confruntă cu depresie. În primul rând, este important să ascultați și să deschideți liniile de comunicare. A vorbi despre această condiție de sănătate mintală și a vă confrunta efectiv cu ea este un prim pas foarte important și adesea dificil. Concentrați-vă pe venirea dintr-un loc de iubire și compasiune atunci când începeți această conversație. Dacă adolescentul dvs. dorește să caute ajutor profesionist, contactați medicul pentru o trimitere la un expert de încredere în sănătate mintală. Lucrând cu un expert în domeniu, puteți să vă setați adolescentul pe calea cea mai bună către recuperare și să-i obțineți ajutorul de care are nevoie.

Etichete: adolescentidepresieemotiiparentingparintitineri
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • WhatsApp introduce un nou client pentru Windows cu funcții de apelare mai bune
  • Cât de ieftine sunt noile Redmi Buds 4 Lite
  • Canva are o actualizare masivă ce ar putea îngrijora rivalii

  • Arctic Stream estimează o cifră de afaceri în creștere cu 25% pentru 2023
  • Regândirea recompensării angajaților: cum să atragi și să păstrezi talentele pe o piață cu resurse limitate
  • Primăvara aceasta este dedicată iubirii, la DIVA

  • INNA lansează ”Crystal Nails”, o piesă bold cu videoclip glam
  • Un nou val de artiști la UNTOLD 2023
  • Fly Project – Don Reggaeton

Articol anterior

Snowboarderul olimpic Shaun White spune că vulnerabilitatea sănătății mintale nu e o slăbiciune

Urmatorul articol

Cinci citate zen pentru a vă calma mintea și a vă face să gândiți

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

telefon lumina albastra somn
Featured

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023
Adolescenți

30 de întrebări pentru a-i ajuta pe tineri să-și descopere pasiunile

24 februarie 2023
Relații

Psihologia unei obsesii romantice – De ce urmărim oameni care nu ne vor

22 februarie 2023
Relații

Reciprocitatea în relații și semnalele mixte

17 februarie 2023
Mindfulness

15 sfaturi pentru a trăi o viață mai atentă

16 februarie 2023
Articole

Cum să transformi greșelile în lecții valoroase

13 februarie 2023
Urmatorul articol

Cinci citate zen pentru a vă calma mintea și a vă face să gândiți

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

Recomandare carte: Fiecare familie are o poveste. Cum moștenim dragostea și pierderea

27 martie 2023

6 pași simpli pentru a te simți mai energizat dimineața

20 martie 2023
telefon lumina albastra somn

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • O mică lecție despre cum sa faci față criticului interior si cum putem să ne oferim mai multă iubire și bunătate.
Video:BBC
Traducere: voifibine#selfcare #selflove #emotions #life #lovingkindness
  • Tu ce faci cu emotiile si sentimentele ? Le lasi sa se exprime sau le reprimi si fugi de ele ?
#emotii #life #emotions #mentalhealth #selflove
  • Pacea ta este importantă. Nu te ține de oameni și lucruri care îți aduc continuu stres. Dacă nu este bine pentru tine, dă-i drumul. Sănătatea și bunăstarea ta valorează mult mai mult. Protejează-ți pacea.Orice te poate face să simți că ți-ai pierdut liniștea are un preț, prețul este liniștea ta, care este neprețuită. Oamenii cheltuiesc milioane încercând să găsească pacea în fiecare an, dar, din păcate, pacea nu poate fi cumpărată. Ești în pace atunci când nu-ți dorești nimic, nu ești atașat de nimic și nu ți-e frică de nimic.Deci, dacă milioane de bani nu pot cumpăra pacea, trebuie să fie cel mai valoros lucru din acest univers decât orice altceva care v-a făcut să vă pierdeți pacea.#selfcare #selflove #mentalhealth
  • Un celebru proverb spune asa: Nu alerga dupa trasura care nu te asteapta ! Deși pentru unii poate parea un subiect banal, exista multi oameni, indiferent de varsta sau sex, care ajung sa alerge dupa cineva. Daca esti atent cu sanatatea ta mintala, atunci retine titlul: Nu alerga niciodata dupa cineva care nu te iubeste !
#selfcare #selflove #mentalhealth #love
  • Unul dintre principalele motive pentru care există emoțiile negative este acela de a ne ajuta să ne planificăm drumul înainte. Când le etichetăm, le respingem și refuzăm să le ascultăm, emotiile vor reveni mai puternice, dornice să fie auzite, hotărâte să ne țină în siguranță. Fie ajungem să luăm acțiuni care sunt conduse de frică – fie ne amorțim emoțiile pentru a nu simți intensitatea lor. Făcând acest lucru, ne amorțim și noi înșine de bucuriile de a fi în viață.Citeste mai multe in articolul de pe site (link in bio)#mentalhealth #blog #emotii
  • Anxietatea la o primă întâlnire sau când vorbești pentru prima dată în fața unei audiențe sunt absolut normale, dar când sentimentele de nesiguranță și teamă persistă în varii situații de zi cu zi și se generalizează, putem vorbi de o fobie. Frica de a vorbi în public sau cu cei din jur ține de anxietatea socială, o afecțiune reală, dar care se poate trata.
#frica #life #dezvoltarepersonala #psihologie #voifibine #selfcare
  • A ieși în aer liber la o plimbare o dată pe zi a fost un colac de salvare pentru mulți oameni în timpul pandemiei. Când muncim, mâncăm, dormim și ne jucăm în aceiași patru pereți, ieșirea afară poate oferi un moment de pace și evadare din momentele de aproape claustrofobie pe care le putem simți după luni de distanțare socială și lockdown. Un exercițiu de plimbare conștientă poate fi extrem de benefic pentru a vă stimula starea de spirit.Citeste mai multe in articolul de pe site (link in bio)#selfcare #mindfulness #life #voifibine
  • In vremurile pe care le traim, multi si-au pierdut punctul de sprijin: sunt ingrijorati si nesiguri cu privire la felul in care ar trebui sa isi traiasca viata. De aceea, cauta lucruri extraordinare în incercarea de a-si regasi echilibrul.
In loc sa pleci in lume in cautarea extraordinarului ce-ar fi daca ai incerca sa traiesti relaxat, schhimband doar cateva lucruri in fiecare zi ?
Aceste mici schimbari in stilul zen sunt bazate pe idei si sfaturi pentru o viata fericita. Urmareste si pune in practica fiecare din aceste exercitii de fiecare data cand nelinistea si ingrijorarea iti dau tarcoale.
#zen #meditation #yoga #love #mindfulness #peace #buddha #relax #namaste #buddhism #spirituality #spiritual #life #goodvibes #healing #instagood #travel #inspiration #motivation #relaxation #chakras #japan #happy #meditatie #selfcare #selflove #therapy #terapie
  • Imi aduc aminte ca in urma cu 3 ani, atunci cand atacurile de panica au revenit si erau din ce in ce mai violente am început sa fac sesiuni de mindfulness, acele meditații ghidate bazate pe concentrarea pe prezent având ca ancoră respiratia. Unul dintre exerciții ma încuraja ca atunci cand merg pe strada sa ridic capul din pământ si sa ma uit in ochii si spre chipurile celor pe care îi întâlnesc . Si dacă pot … sa las si un zâmbet.Azi am ales sa merg spre locul meu de liniște . O plimbare lungă, de câțiva kilometrii, pe malul marii. Am întâlnit tot felul de oameni, de la cupluri , la oameni singuri, ieșiți sa își curețe creierul si grijile.Pe doamna din imagini am zărit-o chiar in momentul cand a lăsat din mâini cartea pe care o citea si a luat o gura din sticla de Șampanie de lângă ea. Părea un vin rosé, dar sunt sigur ca povestea ei nu era chiar roz. Chiar si asa as fi vrut sa ii zic ca o admir … o admir ca a iesit pe plaja, si-a luat o carte preferata si un lichid preferat. Nu părea trista … mai degrabă punea capăt unui capitol ….Nu as zice ca alcoolul ar fi soluția … dar dacă celebrați cumva finalul unui capitol, sărbătoriți asta de fiecare data … cum puteți. Onorați sentimentele in loc sa fugiți de ele. Apreciați orice relație din care ati învățat ceva ! Iubiti, mai întâi pe voi, iubiti cu toată inima … Bunătatea este de mii de ori mai buna decat ranchiuna si Razbunarea.#prieteni #psihologie #selflove #voifibine #iubire #life

Popular

  • ATASAMENT EVITANT

    Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Stima de sine și compararea cu alții pe rețelele sociale

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De ce sentimentele de iubire se transformă în ură

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

podcast prieteni
Podcast

Podcast: Cum să îți faci prieteni ca adult

de Bogdan Chirea
16 decembrie 2022
0

...

Citeste

Despre anxietatea socială și cum o putem trata

21 noiembrie 2022

O practică de loving-kindness bazată pe compasiunea de sine

4 octombrie 2022
Anterior Urmator

Find us on TikTok

@voifibine.ro
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

Info:

Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In