Gamingul online timp de ore in sir poate avea efecte extrem de grave pe perioade lungi de timp, cum ar fi dependența de jocuri. Aceasta tulburare pare a fi strans legata de cazul unui copil de 12 ani din Egipt care a murit din cauza unui stop cardiac, dupa ce a jucat ore în șir un popular joc online.
Părinții copilului de 12 ani au intrat în camera lui și l-au găsit lipsit de reacție, cu jocul PlayerUnknown’s Battlegrounds încă rulând pe mobilul lui, cazul fiind relatat de presa locala.
Deși nu este încă recunoscută de Asociația Medicală Americană ca o tulburare diagnosticabilă, dependența de jocuri video este o problemă foarte reală pentru mulți oameni. Potrivit Universității din New Mexico, studii recente sugerează că 6 până la 15% din toți jucătorii prezintă semne care ar putea fi caracterizate ca dependență. Deși această tulburare poate avea consecințe semnificative pentru cei care suferă de aceasta, semnele și simptomele acesteia pot fi uneori foarte greu de recunoscut.
Există două tipuri majore de jocuri video și, prin urmare, două tipuri majore de dependențe de jocuri video. Jocurile video standard sunt, în general, concepute pentru a fi jucate de un singur jucător și implică un scop sau o misiune clară, precum salvarea unei prințese. Dependența de aceste jocuri este adesea legată de îndeplinirea acelei misiuni sau de a bate un scor mare sau un standard prestabilit.
Celălalt tip de dependență de jocuri video este asociat cu jocurile multiplayer online. Aceste jocuri sunt jucate online cu alte persoane și sunt deosebit de dependente, deoarece în general nu au sfârșit. Jucătorilor cu acest tip de dependență le place să creeze și să devină temporar un personaj online. De multe ori construiesc relații cu alți jucători online ca o evadare din realitate. Pentru unii, această comunitate poate fi locul în care se simt cei mai acceptați.
Multe cauze diferite influențează dependența de jocuri video. Unul dintre principalele motive pentru care jocurile video pot deveni atât de dependente este că acestea sunt concepute astfel. Designerii de jocuri video, ca oricine altcineva, încearcă să obțină profit, caută întotdeauna modalități prin care mai mulți oameni le pot juca jocurile.
Creatorii de jocuri realizează acest lucru făcând un joc suficient de provocator pentru a vă face să reveniți pentru mai mult, dar nu atât de greu încât jucătorul să renunțe în cele din urmă. Cu alte cuvinte, succesul pentru un jucător se simte adesea la îndemână. În acest sens, dependența de jocuri video este foarte asemănătoare cu o altă tulburare mai recunoscută: dependența de jocuri de noroc.
Ca în cazul oricărei alte dependențe, dependența de jocuri video are semne de avertizare. Este important să știi cum să recunoști aceste semne dacă tu sau cineva de care îți pasă este un jucător pasionat. Potrivit Institutului Illinois pentru recuperarea dependenței, aceste simptome pot fi atât emoționale, cât și fizice.
Simptome emoționale pentru dependența de jocuri video
Unele dintre semnele emoționale sau simptomele dependenței de jocuri video includ:
- Sentimente de neliniște și / sau iritabilitate atunci când nu se poate juca
- Preocuparea cu gândurile la activitatea online anterioară sau anticiparea următoarei sesiuni online
- Minciunile spuse prietenilor sau membrilor familiei cu privire la cantitatea de timp petrecută jucând
- Izolarea față de ceilalți pentru a petrece mai mult timp jucând
Simptomele fizice ale dependenței de jocuri video
Unele dintre semnele fizice sau simptomele dependenței de jocuri video includ:
- Oboseală
- Migrenele datorate concentrării intense sau tulburărilor oculare
- Sindromul tunelului carpian cauzat de suprautilizarea unui controler sau a unui mouse de computer
- Igiena personală slabă
Efectele pe termen scurt și pe termen lung ale dependenței de jocuri video
Ca orice altă tulburare compulsivă, dependența de jocuri video poate avea consecințe negative severe. Deși majoritatea simptomelor enumerate mai sus au efecte pe termen scurt, ele pot duce la repercusiuni mai severe pe termen lung dacă nu sunt abordate în mod corespunzător. De exemplu, cineva dependent de jocurile video va evita adesea să doarmă sau să mănânce mese adecvate pentru a continua jocurile. Deși efectele pe termen scurt ale acestui lucru pot include foamea și oboseala, acestea ar putea duce în cele din urmă la o tulburare de somn sau la probleme de sănătate legate de dietă. În mod similar, cei care se izolează de ceilalți pentru a juca jocuri video pot pierde evenimente de familie, ieșiri cu prietenii sau alte evenimente pe termen scurt. Dacă acest lucru continuă să fie un model pentru o perioadă lungă de timp, totuși, dependenții s-ar putea trezi fără niciun prieten.
Alte efecte pe termen lung ale dependenței de jocuri video de luat în considerare sunt consecințele financiare, academice și profesionale implicate. Jocurile video și echipamentele pentru jocuri video pot fi foarte scumpe, mai ales atunci când se iau în calcul costurile recurente, cum ar fi conexiunea la internet de mare viteză necesară pentru jocurile multiplayer online. Aceste jocuri pot, de asemenea, consuma mult timp, lăsând jucătorilor dependenți mai puțin timp pentru a se concentra asupra educației sau carierei lor.
Cea mai eficientă autoevaluare care se poate face este examinarea listei de mai sus a simptomelor asociate dependenței de jocuri video. Dacă descoperiți că dvs. sau cineva care vă interesează prezintă oricare dintre aceste semne de avertizare, poate fi un moment bun să reduceți timpul petrecut în jocuri.
Tratamentul pentru dependența de jocuri video poate veni sub mai multe forme, inclusiv diferite tipuri de terapie sau programe. Anumite medicamente pot chiar să inhibe comportamentele dependente, acestea putând fi prescrise de un medic specialist.
Două studii recente privind legăturile dintre dependența de jocuri video și depresie au arătat o corelație alarmantă între cele două. Dacă suferiți de ambele afecțiuni, este important să solicitați ajutor la o unitate de tratament care poate aborda ambele probleme. Dacă încercați să tratați dependența de jocuri video fără a trata depresia de bază, este mai probabil ca dependența să reapară.
Recuperarea nu este întotdeauna ușoară, dar este realizabilă. Dependența de jocuri video poate fi la fel de periculoasă ca orice altă dependență și ar trebui tratată ca atare. Primul pas în depășirea dependenței este să poți recunoaște că există.
