Ce este comunicarea asertivă și de ce este important să o folosești
Simți adesea că nu reușești să-ți faci auzite opiniile sau că oamenii…
Ce să faci dacă ai devenit prizonierul unor tulburări compulsive !
Tulburările compulsive sunt un tip de tulburare anxioasă caracterizate prin comportamente repetate…
Ce să faci când experimentezi emoții care te copleșesc și cum ajută Reglarea emoțiilor
Emoțiile sunt o parte normală a vieții de zi cu zi. Ne…
Efortul maxim constant poate să nu fie cea mai bună sau singura modalitate de a vă atinge obiectivele
Această lume a noastră are un ritm atât de rapid, încât este…
Te simți epuizat ? Iată cum bucuria ar putea face toată diferența
Indiferent dacă doriți să preveniți epuizarea sau să vă recuperați, reziliența este…
4 obiceiuri pentru o sănătate mintală mai bună
Sănătatea mintală este un subiect adesea neînțeles, scrie psihologul Nick Wignall într-un…
Ce este sindromul Stockholm și cum se poate transpune în alte situații din viața reală
Sindromul Stockholm este un fenomen psihologic în care ostaticii dezvoltă o legătură…
Cum să îmbrățișezi maturitatea și tranziția spre a deveni adult
Este dificil de determinat când anume trece cineva de la copilărie la…
Podcast Voifibine – Ce este teama sau frica de abandon
Frica de abandon este o condiție psihologică caracterizată printr-o teamă copleșitoare și…
Încrederea se câștigă greu și se pierde într-o secundă
Încrederea în oameni este o calitate esențială pentru a avea relații sănătoase…
Cum identifici traumele din copilărie?
Traumele din copilărie sunt experiențe dureroase, stresante sau traumatizante care au loc…
De ce joaca când ești adult este benefică pentru sănătate
Te trezești că te lupți cu îndemnurile „prostuțe”, copilărești? Mâzâgâind o fața…
