Sfaturi de la un psiholog pentru a renunța la nevoia de control
Sănătatea mintală este un aspect crucial al bunăstării noastre, dar poate fi…
Ce este comunicarea asertivă și de ce este important să o folosești
Simți adesea că nu reușești să-ți faci auzite opiniile sau că oamenii…
Ce să faci dacă ai devenit prizonierul unor tulburări compulsive !
Tulburările compulsive sunt un tip de tulburare anxioasă caracterizate prin comportamente repetate…
Ce să faci când experimentezi emoții care te copleșesc și cum ajută Reglarea emoțiilor
Emoțiile sunt o parte normală a vieții de zi cu zi. Ne…
Efortul maxim constant poate să nu fie cea mai bună sau singura modalitate de a vă atinge obiectivele
Această lume a noastră are un ritm atât de rapid, încât este…
Te simți epuizat ? Iată cum bucuria ar putea face toată diferența
Indiferent dacă doriți să preveniți epuizarea sau să vă recuperați, reziliența este…
4 obiceiuri pentru o sănătate mintală mai bună
Sănătatea mintală este un subiect adesea neînțeles, scrie psihologul Nick Wignall într-un…
Ce este sindromul Stockholm și cum se poate transpune în alte situații din viața reală
Sindromul Stockholm este un fenomen psihologic în care ostaticii dezvoltă o legătură…
Cum să îmbrățișezi maturitatea și tranziția spre a deveni adult
Este dificil de determinat când anume trece cineva de la copilărie la…
Podcast Voifibine – Ce este teama sau frica de abandon
Frica de abandon este o condiție psihologică caracterizată printr-o teamă copleșitoare și…
Încrederea se câștigă greu și se pierde într-o secundă
Încrederea în oameni este o calitate esențială pentru a avea relații sănătoase…
Cum identifici traumele din copilărie?
Traumele din copilărie sunt experiențe dureroase, stresante sau traumatizante care au loc…
