Cum îți susții schimbările pe termen lung: motivația autonomă și teoria autodeterminării
Vrei să faci o schimbare în viața ta: să scrii, în sfârșit,…
Echilibrul dopaminei în era suprastimulării: ghid practic ca să-ți recapeți motivația
Poate vrei să revii la un hobby sau să ieși cu prietenii,…
Regretele de pe patul de moarte: Ce ne învață pacienții despre sensul vieții
Ca medic care lucrează în îngrijiri paliative, Jordan Grumet a fost martorul…
Cum te ajută un smartwatch să devii activ și să nu renunți la mișcare
Menținerea unui program de activitate fizică este una dintre cele mai mari…
Dopamenu: Cum să-ți crești motivația și starea de bine cu un meniu al dopaminei
Dacă te simți lipsit de energie și ai nevoie de un impuls…
Cum să îți menții motivația pentru schimbări durabile în viață
Schimbarea este un proces dificil. Fie că vrei să scrii un roman,…
Cum funcționează voința: Lecții din neuroștiință pentru menținerea rezoluțiilor de Anul Nou
„An nou, eu nou.” Această frază populară reflectă optimismul și dorința de…
Cele mai bune citate din partea sportivilor profesioniști
Jocurile Olimpice probabil ți-au crescut și ție interesul pentru a urmări sporturile.…
Reevaluarea plăcerii poate fi cheia motivației durabile
În urmărirea succesului la locul de muncă și a obiectivelor personale, conceptul…
De ce e bine să renunți la lucruri, potrivit unui psihanalist
Vă forțați să continuați să învățați o limbă? Ce ziceți de faptul…
4 întrebări care te pot ajuta să îți atingi obiectivele
La sfârșitul anului și începtul lui, în mod obișnuit, citim articole care…
Pașii mici: Cum pot micile acțiuni să ducă la schimbări mari
Dacă ești un perfecționist, ca și mine, probabil știi deja că poate…
Câteva lucruri pe care le poți face dacă nu te simți motivat
În unele zile, pur și simplu nu simți asta. Nu vrei să…
Cinci citate zen pentru a vă calma mintea și a vă face să gândiți
Uneori, atunci când apelezi la citate conștiente sau zen vei realiza ca…
Schimbarea așteptărilor poate însemna mai mult succes
Ceea ce se întâmplă în mintea ta chiar contează iar schimbarea așteptărilor…
