Suntem fascinati de conceptul de intuitie. Are o anumită mistică, o conexiune cu poveștile noastre subconștiente și cunoașterea noastră interioară. Frica, pe de altă parte, o știm prea bine. Este vocea criticului interior care ne țipă tare în urechi de fiecare dată când încercăm să ieșim din zona noastră de confort.
Și totuși, adesea le confundăm pe cele două atunci când ne îndreptăm spre cele mai importante decizii din viața noastră. Adesea confundăm vocea fricii cu înțelepciunea intuiției și ne oprim de la acțiunile care ne-ar permite să ne ridicăm la potențialul maxim.
Ei sunt Dr. Jekyll și Mr. Hyde din noi. Și este important să învățăm să-i înțelegem pe cei doi, astfel încât să nu cedăm destinului doctorului Jekyll și să ne ascundem definitiv în spatele unui văl de frică.
Iată 5 moduri de a face diferența dintre frică și intuiție:
Construiți conștientizarea corpului
Intuiția este o bănuială blândă, un răspuns trecător care se întâmplă într-o clipă, potrivit lui Malcolm Gladwell în cartea sa revoluționară, Blink. Este ușor de ignorat, motiv pentru care oamenii adesea nu reușesc să o recunoască. Frica, pe de altă parte, este o neliniște necruțătoare și puternică, modalitatea evoluției de a ne asigura că stăm în siguranță de ceea ce ne poate dăuna. Cu excepția faptului că în lumea de astăzi, majoritatea fricilor noastre nu sunt reale, ci psihologice.
Integrare vs Catastrofizare
Intuiția integrează rețelele neuronale din diferite părți ale creierului. În cartea sa, Brainstorm, Dr. Dan Siegel vorbește despre aceste legături și despre modul în care acestea conduc la apariția unei înțelepciuni interioare și a luării deciziilor informate. Frica nu face nimic din toate astea. Activează amigdala ca o comandă rapidă neuronală care duce, de asemenea, la o inimă accelerată și o minte catastrofizantă.
Ele apar în situații diferite
Intuiția rareori vorbește în favoarea deciziilor minore ale vieții, în timp ce frica poate provoca o criză ori de câte ori ni se cere să încercăm ceva nou și diferit. Intuiția apare cand avem de luat decizii mai mari ale vieții, când rațiunea nu pare să ofere răspunsuri concludente. Dar frica spune pur și simplu „nu” la tot ceea ce ne-ar putea dăuna, oricât de îndepărtată și exagerată ar fi posibilitatea.
Simte-te confortabil, nu ușurat
Intuiția ne îndreaptă într-o direcție care ne face să ne simțim confortabil, chiar dacă nu suntem siguri. Frica, dimpotrivă, dictează o decizie care ne face să ne simțim ușurați, ca și cum tocmai am supraviețuit unei amenințări la adresa însăși existenței noastre. Cu excepția faptului că devine mai zgomoatosă de fiecare dată și limitează modul nostru de a ne arăta în lume ca o folie contractabilă în jurul nostru.
Imprietenește-te cu amandouă
Intuiția poate fi pur și simplu experiență. Daniel Kahneman, autorul cărții Thinking Fast and Slow, spune că intuiția este creșterea care vine din asumarea riscurilor și oportunităților și din învățarea din succese și eșecuri. Nimic din toate acestea nu este posibil dacă ne sfiim când ne confruntăm cu frica. În schimb, trebuie să recunoaștem vocea fricii, să ne împrietenim cu ea și să îi permitem să aibă încredere în cunoștințele experienței, în vocea intuiției. De-a lungul timpului, ambELE învață să conviețuiască într-o existență pașnică.
Așa că nu-ți mai lăsa frica să se ascundă în spatele intuiției tale. Nu vă restrângeți câmpul de posibilități și nu vă limitați la limitele zonei de confort. În schimb, întindeți-vă sub spațiul cerului deschis, având încredere în intuiția dvs. și creșteți-vă la maximum potențialul.
