Cum să reformulezi – și chiar să îmbrățișezi – singurătatea
Cu toții avem momente în care ne simțim singuri. Uneori sentimentul vine…
3 moduri simple de a cultiva bucuria în fiecare zi
Uneori ni se întâmplă să ne mirăm cum oameni apropiați de noi…
Plecarea la facultate provoacă anxietate multor studenți
Mulți studenți se pregătesc să se reîntoarcă la facultate, unii vor avea…
Exercițiu ca să te obișnuiești cu purtatul măștii de protecție
Pneumologul Ni-Cheng Liang aruncă o privire asupra modului în care respirația -…
Anxietatea elevilor și școala de acasă în pandemie
Un grup de cercetători din sud-vestul Angliei susțin că tinerii adolescenți care…
Cum să-ți depășești frica de schimbare
De ce suferim atât de mult în vremuri incerte sau dificile și…
Mulți oameni cu anxietate socială nu se potrivesc stereotipului „timid”
Cei cu anxietate socială tind să fie mai timizi și mai rezervați…
Adevaruri inconfortabile despre persoanele singure si romanticii incurabili
Cand vine vorba de relatii, persoanele singure, care se tem de singuratate,…
Cât de importantă este acceptarea de sine necondiționată
Deși înrudită, acceptarea de sine necondiționată nu este aceeași cu stima de…
Cum vă afectează nervozitatea relațiile cu ceilalți
Natura umană este de așa fel încât oamenii să fie ființe sociale.…
Care sunt cele mai importante fobii
Fel si fel de fobii – spaime exagerate, nejustificate de vreun pericol…
Tipuri de antrenamente pe care le poti face acasa
Despre importanta mișcării, chiar și atunci când te confrunți cu probleme precum…
Ce este anxietatea și cum o înțelegi ?
Anxietatea este o experiență de sănătate mintală foarte frecventă ce poate fi…
Cum sa îți calmezi frica atunci când ești speriat
A experimenta o stare de anxietate este multe ori similar cu o…
Aceasta melodie reduce nivelul de anxietate cu până la 65%
Potrivit neurologilor, această melodie are puterea de a reduce nivelul de anxietate…
Motivul pentru care ne plac oameni care nu sunt atrași de noi
Dacă există un lucru asupra căruia toată lumea poate fi de acord,…
Cum s-a împrietenit Alyssa Milano cu anxietatea sa
Actrița Alyssa Milano este mamă, actriță și activistă - și ca peste…
Cum poți oferi ajutor unui prieten care suferă de anxietate
Dacă aveți un prieten, partener sau o persoana iubită care sufera de…
