Adevaruri inconfortabile despre persoanele singure si romanticii incurabili
Cand vine vorba de relatii, persoanele singure, care se tem de singuratate,…
Cât de importantă este acceptarea de sine necondiționată
Deși înrudită, acceptarea de sine necondiționată nu este aceeași cu stima de…
Cum vă afectează nervozitatea relațiile cu ceilalți
Natura umană este de așa fel încât oamenii să fie ființe sociale.…
Care sunt cele mai importante fobii
Fel si fel de fobii – spaime exagerate, nejustificate de vreun pericol…
Tipuri de antrenamente pe care le poti face acasa
Despre importanta mișcării, chiar și atunci când te confrunți cu probleme precum…
Ce este anxietatea și cum o înțelegi ?
Anxietatea este o experiență de sănătate mintală foarte frecventă ce poate fi…
Cum sa îți calmezi frica atunci când ești speriat
A experimenta o stare de anxietate este multe ori similar cu o…
Aceasta melodie reduce nivelul de anxietate cu până la 65%
Potrivit neurologilor, această melodie are puterea de a reduce nivelul de anxietate…
Motivul pentru care ne plac oameni care nu sunt atrași de noi
Dacă există un lucru asupra căruia toată lumea poate fi de acord,…
Cum s-a împrietenit Alyssa Milano cu anxietatea sa
Actrița Alyssa Milano este mamă, actriță și activistă - și ca peste…
Cum poți oferi ajutor unui prieten care suferă de anxietate
Dacă aveți un prieten, partener sau o persoana iubită care sufera de…
Sfaturi utile despre singurătate ce te ajută să-i faci față
Cei care ati trecut prin stari de depresie sau anxietate si v-ati…
Cum ne-a făcut ieșirea din izolare cunoștință cu agorafobia
In urmă cu doar câteva săptămâni mulți dintre noi am descoperit din…
Pași importanți în lupta cu gândurile negative
Cei care suferă de probleme de sănătate mintală ce decid sa ia…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10
In episodul de azi am decis sa vorbesc despre intrebarile continue pe…
Coronavirus afectează serios sănatătea mintală a copiilor
Un nou raport al The Childhood Trust avertizează că pandemia de coronavirus…
Cum oferi ajutor unei persoane care are un atac de panică
Un atac de panică este o perioada scurtă, dar intensă de exacerbare…
Nu doar oamenii “obisnuiți” trec prin depresie
Se pare că și vedetele de micul si marele ecran, de pildă,…
