Sfaturi utile despre singurătate ce te ajută să-i faci față
Cei care ati trecut prin stari de depresie sau anxietate si v-ati…
Cum ne-a făcut ieșirea din izolare cunoștință cu agorafobia
In urmă cu doar câteva săptămâni mulți dintre noi am descoperit din…
Pași importanți în lupta cu gândurile negative
Cei care suferă de probleme de sănătate mintală ce decid sa ia…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10
In episodul de azi am decis sa vorbesc despre intrebarile continue pe…
Coronavirus afectează serios sănatătea mintală a copiilor
Un nou raport al The Childhood Trust avertizează că pandemia de coronavirus…
Cum oferi ajutor unei persoane care are un atac de panică
Un atac de panică este o perioada scurtă, dar intensă de exacerbare…
Nu doar oamenii “obisnuiți” trec prin depresie
Se pare că și vedetele de micul si marele ecran, de pildă,…
Relația complexă dintre somn, depresie și anxietate
Relația dintre somn și depresie sau anxietate este strâns legată de privarea…
TEL VERDE antidepresie 0800.0800.20
Peste 50 de absolvenți și studenți ai facultăților de psihologie au fost…
Cateva metode care te pot ajuta sa schimbi gandirea
Atunci cand descoperi ca ai probleme cu ruminatia, pe lista de metode…
Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control
Ruminatia este unul dintre punctele comune pe care le au anxietatea și…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8
In acest episod vorbim despre gandurile obsesive sau ruminatia, asa cum au…
Cum apar emotiile distructive si cum le faci fata
Ranile emotionale incep sa apara chiar inainte sa te nasti. Daca mama…
Suplimente alimentare recomandate in lupta cu depresia si anxietatea
Daca nu ai urmarit clipul video din episodul 7 al vlogului, aici…
Rolul Omega 3 si 6 in prevenirea depresiilor si in intarirea sistemului nervos
Creierul nostru este de fapt un organism gras iar pentru o buna…
Dieta mediteraneana te ajuta in lupta cu depresia si anxietatea
Multi psihologi si psihiatrii isi axeaza prezentarile, atunci cand vorbesc despre ameliorarea…
Dieta si starile emotionale
Dieta este o componentă atât de importantă a sănătății mintale, încât a…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 7
In acest episod discutam cat de importanta este alimentatia noastra zilnica si…
