Cum afectează creierul consumul de alimente ultraprocesate pe termen scurt?
După o zi lungă și stresantă, tentația de a lua o gustare…
Dieta mediteraneană și prevenirea cancerului: cum poate influența sănătatea ta
Dieta mediteraneană este recunoscută pentru numeroasele sale beneficii asupra sănătății, inclusiv reducerea…
Cum să pierzi în greutate: Importanța micilor schimbări și strategiile eficiente
Pierderea în greutate este un obiectiv comun pentru mulți, iar soluția de…
Renunțarea la carne: Cum Veganuarie transformă obiceiurile alimentare și perspectiva asupra cărnii
De-a lungul istoriei, oamenii au avut o relație complicată cu consumul de…
Șapte schimbări alimentare care reduc dramatic anxietatea
Dacă trăiești cu anxietate constantă și ai căutat ajutor specializat s-ar putea…
6 metode naturale de a-ți calma anxietatea și a-ți îmbunătăți sănătatea mentală pe termen lung
Dacă te confrunți cu anxietatea, știi cât de copleșitoare poate fi. Pentru…
Dieta MIND reduce declinul cognitiv, mai ales pentru femei și persoane de culoare
Urmarea dietei MIND timp de 10 ani a redus semnificativ riscul de…
Dieta Atlantică explicată
Dieta tradițională din nordul Portugaliei și din nord-vestul Spaniei, cunoscută sub numele…
Dieta mediteraneană și exercițiile fizice reduc grăsimea periculoasă de pe abdomen și nu numai
Persoanele în vârstă care au urmat o dietă mediteraneană cu conținut scăzut…
Ce se întâmplă dacă faci sport, dar nu mănânci bine?
Poate că ești cineva care aleargă între 10 și 20 de kilometrii…
Dieta mediteraneană este legată de riscul redus de a dezvolta demență
Nu există nici un leac sau o modalitate dovedită de a preveni…
Consumul de Chefir si beneficiile lui
Există mulți practicieni din domeniul sănătății care sfătuiesc persoanele cu simptome gastrointestinale…
O dietă optimă occidentală îți poate prelungi viața
Având posibilitatea de a alege, ați dori să vă prelungiți durata de…
Modificările stilului de viață recomandate pentru anxietate și depresie
Modificările stilului de viață sunt instrumente simple, dar puternice în tratarea depresiei…
Câteva motive pentru care ești obosit tot timpul
Ești obosit tot timpul și nu știi ce să faci în legătură…
Modul în care dieta ta zilnică îți poate influența bunăstarea
De fiecare dată când mâncăm, luăm o decizie cu privire la ce…
Experții în nutriție ne îndeamnă să mâncăm „mâncare adevărată” în această iarnă
La nivel global experții în nutriție au tras în nenumărate rânduri semnale…
Cum să te oprești de la autosabotare
Ați avut vreodată un mic obstacol sau ați căzut într-o dispoziție proastă…
