Etichetă: tcc

Restructurarea cognitivă: Cum să schimbi gândurile negative pentru o viață mai echilibrată

Restructurarea cognitivă este o tehnică utilizată în Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT) pentru a…

Bogdan Chirea

Cum să-ți provoci și să-ți învingi criticul interior

Sarah, un co-fondator de startup de succes, se afla în pragul epuizării.…

Bogdan Chirea

Puterea psihologică a cuvintelor

Jeffrey Nevid, Ph.D., psiholog practicant în New York, specializat în terapia cognitiv-comportamentală…

Bogdan Chirea

Tehnici CBT pentru o mai bună sănătate mintală

Terapia cognitiv-comportamentală sau CBT (prescurtată în română TCC) este o formă comună…

Bogdan Chirea

Scapă de grijile constante folosind pozitivitatea [eBook]

Pe acest site am postat în timp o serie de ghiduri care…

Bogdan Chirea

De ce funcționează terapia cognitiv comportamentală ?

Terapia cognitiv-comportamentală (sau TCC) este un tip de terapie prin vorbire, și…

Bogdan Chirea

La ce tratamente poți apela când ești afectat de traumă

Fiecare are propriul răspuns la traumă așa că cei care caută recomandări…

Bogdan Chirea

Cum poate ajuta Terapia Cognitiv Comportamentală cei ce suferă de depresie

Cunoașteți una dintre cele mai bazate pe dovezi abordări psihoterapice, numită „terapie…

Bogdan Chirea

Podcast Voifibine – Cum scăpăm de gândurile negative

In acest episod din podcast discutam despre tipurile de gânduri negative ,…

Bogdan Chirea

Cuvinte ce te ajută să scapi de gânduri negative

Atunci când te lupți cu gânduri negative trebuie să știi că unele…

Bogdan Chirea

Legătura dintre anxietate și gânduri și cum le gestionezi

Cât de strânsă este legătura dintre anxietate și gânduri și cum îți…

Bogdan Chirea

Aplicatia CBT Thought Therapy te ajuta sa iti monitorizezi gandurile

Piesa centrală a terapiei comportamentale cognitive (CBT) este învățarea pacientului să identifice…

Bogdan Chirea

3 strategii pentru prioritizarea anxietății – în timp ce recâștigi controlul

Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem…

Bogdan Chirea

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

In episodul de azi am decis sa vorbesc despre intrebarile continue pe…

Bogdan Chirea

Ce este Terapia Cognitiv Comportamentala (TCC)

Terapia cognitivă comportamentală (TCC) este o formă de tratament psihologic care s-a…

Bogdan Chirea

Nu puteti copia continutul acestei pagini.