Îngrijorarea și ruminarea: factori-cheie în utilizarea adictivă a rețelelor sociale
Un nou studiu realizat în Italia a identificat îngrijorarea, ruminarea și gândirea…
Aproape jumătate dintre angajații români se confruntă cu anxietate legată de muncă, arată un raport despre sănătatea mintală la locul de muncă
Un nou raport intitulat „Ce ROST are sănătatea mintală la locul de…
6 metode naturale de a-ți calma anxietatea și a-ți îmbunătăți sănătatea mentală pe termen lung
Dacă te confrunți cu anxietatea, știi cât de copleșitoare poate fi. Pentru…
Test de Autoevaluare: Află dacă ai putea avea anxietate
Ce este anxietatea? Anxietatea este o reacție naturală la stres și reprezintă…
Renunțarea la control: primul pas spre libertate – iată de ce
Controlul este o iluzie care ne place să o îmbrățișăm. Credem că…
11 Afirmații pozitive puternice pentru anxietate
Anxietatea este una dintre cele mai comune provocări mentale din societatea modernă,…
Ce înseamnă proiecția asupra unei persoane și cum te afectează asta
A experimentat vreodată o atracție neobișnuită față de cineva? Poate că există…
Așteptările tale îți distrug fericirea
De ce ești trist? Iată o posibilă poveste: Intri pe alee, mergi…
Eliberează-te de povara cunoașterii: De ce este în regulă să nu știi
Simțim adesea o presiune enormă să avem toate răspunsurile. Societatea ne învață…
Sindromul Impostorului: când succesul pare o înșelăciune
Sindromul impostorului este un fenomen psihologic care afectează un număr surprinzător de…
Frica de a te angaja într-o relație: De ce nu vrea să se implice?
În lumea complexă a relațiilor interpersonale, frica de angajare și trimiterea de…
De la FOMO la JOMO: Înțelegerea Fricii de a Rata Lucrurile și Bucuria de a Rata
Într-o lume conectată constant la internet și rețele sociale, mulți dintre noi…
Ce tip de psihoterapie este cel mai potrivită pentru anxietate?
Dacă anxietatea ta este determinată de tipare de gândire negative sau de…
Transformă-ți anxietatea în ceva util
Întoarceri și frământări în orele mici ale dimineții. Un zumzet constant, dar…
Cum să manageriezi sănătos gândurile intruzive
Salut, Astăzi vom vorbi despre gândurile intruzive și cum să le gestionăm…
5 beneficii susținute științific ale exercițiilor (care nu sunt doar fizice)
Exercițiul fizic ar trebui să însemne mai mult decât selfie-uri în oglindă…
Cum găsirea confortului în repetiție poate calma anxietatea
Când viața pare nesigură, familiaritatea poate oferi un sentiment de confort. Gândește-te…
Un psiholog spune că “Inside Out 2” ne arată cum anxietatea “poate fi motivantă” și “ne poate ține în priză
În al doilea weekend de la premiera sa în cinematografe, "Inside Out…
