Cum afectează valurile de căldură creierul tău
Pe măsură ce valurile de căldură se răspândesc în toată lumea în…
Cum telefoanele mobile ne distrug copiii și ce putem face în acest sens
Matt Vilano scrie pe CNN despre dependența de telefoane a copiilor și…
Este posibil să-ți schimbi Fanteziile Sexuale?
Justin J. Lehmiller, Ph.D., cercetător la Institutul Kinsey și educator sexual recunoscut…
Mahmureală vs. “Hangxiety”: consumul de alcool când ai anxietate
Înainte de a găsi rețeta magică a meditației și a medicamentelor care…
Impactul căldurii a corpului uman și implicațiile disconfortului meteo asupra sănătății
Căldura joacă un rol crucial în funcționarea generală a corpului uman. Deși…
Dacă doriți să vă diminuați anxietatea, înțelegeți un lucru simplu
Uneori ne dorim ca unele lucruri pe care le descoperim să nu…
Cum să-ți limpezești mintea în 1 minut
Urmează-mi ordinele doar pentru un minut: La sfârșitul acestui paragraf, nu mai…
Patru ierburi puternice împotriva anxietății pe care le poți cultiva chiar acum
Puterea plantelor nu trebuie subestimată. Oamenii folosesc plantele pentru a alina afecțiunile…
Câteva strategii eficiente pentru mecanisme de adaptare
Atunci când vă confruntați cu situații dificile, există mai multe mecanisme de…
7 moduri de a încetini în mod conștient atunci când se întâmplă prea multe lucruri
Trăirea vieții pe banda rapidă vă provoacă anxietate? Ești suprastimulat de programele…
Cât durează atacurile de panică?
Atacurile de panică sunt episoade bruste de frică intensă și disconfort sever,…
5 Afirmații pentru a depăși anxietatea socială
Să ne facem prieteni? Vrei să spui să fac exact lucrul care…
Ce înseamnă cu adevărat să ai gânduri intruzive
În medie, oamenii au aproximativ 6.200 de gânduri în fiecare zi. Inevitabil,…
Gândurile care nu îți plac nu sunt neapărat negative
Cei mai mulți oameni se luptă mai mult decât este nevoie cu…
Tratarea anxietății copilăriei cu o mega-doză de independență
Fie că citiți reviste științifice sau ziare, ați văzut, fără îndoială, multe articole…
Tot ce trebuie să știi despre intoxicația cu cofeină
Pentru mulți dintre noi, rutina de dimineață nu este completă fără o…
Cum sa abordezi ideea de a nu te lupta cu anxietatea
Psihoterapeutul Nick Wignall povestește despre cât de suprinși sunt pacienții care merg…
Un nou studiu subliniază importanța exercițiilor fizice pentru problemele comune de sănătate mintală
Un nou studiu al cercetătorilor din Australia a arătat cum pot exercițiile…
