Un nou studiu subliniază importanța exercițiilor fizice pentru problemele comune de sănătate mintală
Un nou studiu al cercetătorilor din Australia a arătat cum pot exercițiile…
Podcast Voifibine – Automedicația
In acest episod din podcast vorbim despre un comporament des întâlnit în…
Cum să te confrunți cu incertitudinea
Incertitudinea este peste tot în jurul nostru, dar niciodată mai mult ca…
Cum să faci față anxietății care nu vrea să dispară
Anxietatea se comportă adesea ca un vizitator nepoliticos, apărând neinvitat și rămânând…
De ce rețelele sociale ne pot face anxioși?
Rețelele sociale sunt un instrument puternic care ne permite să ne conectăm…
Modalități de a-ți liniști mintea și de a o opri din rătăcire
"Am lăsat cuptorul pornit?" "Poate ar trebui să mă înscriu la cursul…
3 lucruri despre anxietate pe care toată lumea ar trebui să le știe
Majoritatea oamenilor se confruntă cu anxietate mult mai mult decât ar trebui.…
5 moduri de a vindeca frica de abandon
Tema fricii de abandon este una profundă și complexă, având rădăcini în…
Cum să manageriezi anxietatea după ce ai băut
Sentimente de vinovăție, rușine, paranoia, nervozitate și dispoziție scăzută – anxietatea după…
Ce să faci când nu te simți în stare să faci ceva
Pânze de păianjen, aceste cuvinte nu sunt înscrise oficial pe roata emoțiilor.…
Vitamine, minerale sau suplimente de ajutor pentru anxietate sau depresie
Când vine vorba de gestionarea anxietății, lucrurile pot deveni puțin complicate, deoarece…
Înțelegerea Supraîncărcării Mentale și cum să îți echilibrezi creierul
În lumea noastră plină de ritm rapid și bogată în informații, creierul…
Cum să împiedici rețelele sociale să te facă anxios
Se întâmplă atât de repede. Derulați fără nici un obiectiv pe Facebook…
Interviu cu Silviu Dragomir: Anxietatea și depresia sunt de neevitat într-o trecere reușită prin mijlocul vieții
Avem nevoie de simbolul din spatele lor, avem nevoie de energia care…
Podcast: Declanșatorii emoționali și cum să faci față
În cel mai recent episod din podcastul Voifibine discutăm despre declanșatorii emoționali…
Ce este anxietatea funcțională sau de funcționare ridicată
Cu toții am auzit de anxietate. Legat de răspunsul nostru de „luptă…
Recunoașterea Iubirii Autentice: Persoana vs. Beneficii
Am citit acum ceva zile un citat care spune că “unii oameni…
De ce continui să ai vise recurente și ce înseamnă asta
Visul recurent, sau visul repetitiv, este un tip de vis care se…
