Etichetă: terapia cognitiv comportametala

Fiecare are propriul răspuns la traumă așa că cei care caută recomandări de tratamente trebuie să fie deschiși la diferite ...

Cunoașteți una dintre cele mai bazate pe dovezi abordări psihoterapice, numită „terapie cognitiv-comportamentală” ? Dacă nu, avem o secțiune dedicată ...

In acest episod din podcast discutam despre tipurile de gânduri negative , cum ne afectează ele viața și cum putem ...

Atunci când te lupți cu gânduri negative trebuie să știi că unele metode de terapie apelează la unele cuvinte ce ...

Mintea ta sare automat la cel mai rău scenariu când lucrurile par să meargă prost? Cel mai probabil te lupti ...

Cât de strânsă este legătura dintre anxietate și gânduri și cum îți afectează viața ? Acest articol conține lucruri pe ...

Piesa centrală a terapiei comportamentale cognitive (CBT) este învățarea pacientului să identifice tipare de gândire negative și distorsionate pentru a-și ...

Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem să ne dorim ca anxietățile noastre să dispară, ...

Potrivit neurologilor, această melodie are puterea de a reduce nivelul de anxietate cu 65%. Dar cum funcționează? Un terapeut ne ...

In urmă cu doar câteva săptămâni mulți dintre noi am descoperit din nou ce înseamnă libertatea dar am aflat ce ...

Terapia cognitivă comportamentală (TCC) este o formă de tratament psihologic care s-a dovedit a fi eficientă pentru o serie de ...