Practicarea celor patru pași pentru a controla gândurile negative

După cum am menționat mai sus, cei patru pasi nu sunt o metodă rapidă pentru crearea unei schimbări permanente a modelelor de lungă durată. Adevărata schimbare necesită timp, dar cu puțina răbdare și exercitiu acesti patru pasi au capacitatea de a-ți schimba cu adevărat lumea din interior.

Veți constata că în orice moment dat de negativitate, aceste instrumente (în special metoda „denumiți-l ca să-l îmblânziti” și întrebările utile) vă pot ajuta să vă dezlănțuiți imediat și schimbati mentalitatea.

Cu cât practici mai mult aceste instrumente, cu atât ele vor deveni ca o a doua natură pentru tine. Este ca și cum ai construi un mușchi – cu cât îi folosești mai mult, devii mai puternic și mai puternic mental. În timp ce vechile obiceiuri sunt uzate și, mai degrabă decât să fii preocupat de negativitate, vei deveni mai calm, centrat și mai conștient de sine, ceea ce duce la relații mai bune, la o fericire generală mai mare și la un sentiment că viața ta este trăită pe deplin.

Pe măsură ce trece timpul, veți deveni din ce în ce mai mult ca acele adâncimi ale oceanului, mai puțin afectate de ondulările de la suprafață și mai conectate la pacea și integritatea din interior.

Asa cum spuneam am decis sa pornesc la drum cu seria de materiale din sectiunea de vlog tocmai pentru a intelege starile prin care trec dar si metodele prin care pot sa combat gândurile negative care ajung să ne macine din interior.

Daca ai trecut prin asa ceva sau esti abia la stadiu de intrebari, haide sa vorbim, poti lasa un comentariu mai jos.


P U B L I C I T A T E

republicabio.ro
Sustine proiectul nostru
Voi fi bine este un proiect online independent. Daca iti place ceea ce citesti ne poti sustine financiar printr-o donatie ce ne va ajuta sa ne dezvoltam in continuare. Donatiile vor fi rasplatite cu un cont premium pe site.
Donate with PayPal button
Become a Patron!
ABONARE NEWSLETTER