Un nou studiu publicat în Journal of Affective Disorders arată că biofeedback-ul bazat pe realitatea virtuală (VR) este o metodă eficientă pentru reducerea simptomelor depresiei și anxietății. Această tehnologie promite să îmbunătățească implicarea utilizatorilor, depășind limitările biofeedback-ului tradițional.
Biofeedback-ul, folosit pentru reglarea răspunsurilor fiziologice precum ritmul cardiac și respirația, a demonstrat anterior beneficii în gestionarea depresiei și anxietății. Totuși, natura abstractă și repetitivă a metodelor tradiționale reduce implicarea utilizatorilor, ceea ce poate afecta eficacitatea terapiei. Prin integrarea VR, cercetătorii conduși de Yaehee Cho au creat o experiență mai captivantă și mai eficientă.
Structura studiului
Cercetătorii au desfășurat un studiu clinic randomizat pentru a compara eficiența biofeedback-ului VR cu cel convențional. Participanții, recrutați din comunitate, au fost împărțiți în trei grupuri:
- DAS/VR: participanți cu simptome de depresie și anxietate tratați cu biofeedback VR (40 de participanți).
- DAS/BF: participanți cu simptome similare tratați cu biofeedback convențional (38 de participanți).
- HC/VR: un grup de control format din persoane sănătoase care au primit biofeedback VR (40 de participanți).
Criterii de eligibilitate:
- Grupurile DAS au inclus participanți cu scoruri de 10+ pe chestionarul PHQ-9 (depresie) sau 9+ pe scala PDSS (anxietate).
- Grupul de control a inclus participanți cu scoruri mai mici și fără istoric de tulburări depresive sau anxioase.
Intervenția a inclus trei sesiuni distribuite pe o perioadă de patru săptămâni.
Diferențe între biofeedback-ul VR și cel convențional
- Biofeedback VR
Participanții au folosit un headset pentru a experimenta medii naturale imersive, precum păduri, văi sau oceane. Acestea erau însoțite de:
- Instrucțiuni de relaxare ghidată;
- Exerciții de respirație;
- Sunete ambientale liniștitoare.
Fiziologia participanților, precum ritmul cardiac și nivelul de oxigen din sânge, era monitorizată în timp real cu senzori.
- Biofeedback convențional
Această metodă a implicat sesiuni ghidate de terapeuți, în care participanții primeau feedback în timp real despre parametri fiziologici precum conductanța pielii și respirația, folosind tehnici tradiționale de relaxare.
Rezultatele studiului
Ambele metode au fost eficiente în reducerea simptomelor de depresie și anxietate, însă biofeedback-ul VR a arătat un potențial superior în menținerea implicării utilizatorilor.
Rezultate pentru grupul DAS/VR
- Reducere de 70% a scorurilor pe scala MADRS (depresie).
- Reducere de 64% a scorurilor PHQ-9 (depresie).
- Reducere de 29,5% a scorurilor STAI (anxietate).
- Reducere de 61,7% a scorurilor pe scala VAS (stare generală).
Rezultate pentru grupul DAS/BF
Rezultate comparabile cu grupul DAS/VR, indicând eficiența biofeedback-ului convențional, dar fără nivelul ridicat de implicare raportat în sesiunile VR.
Rezultate pentru grupul HC/VR
Chiar și participanții sănătoși au arătat o reducere a simptomelor depresiei și anxietății, deși mai puțin pronunțată decât în grupurile DAS. Acest lucru sugerează potențialul biofeedback-ului VR de a îmbunătăți starea de bine generală.
Limitări și perspective viitoare
- Durata studiului: O perioadă mai lungă și mai multe sesiuni ar putea oferi o imagine mai clară asupra beneficiilor pe termen lung ale biofeedback-ului VR.
- Lipsa unui grup pasiv de control: Compararea intervenției cu evoluția naturală a simptomelor ar putea adăuga validitate rezultatelor.
Concluzie: viitorul terapiei prin biofeedback VR
Biofeedback-ul bazat pe realitatea virtuală reprezintă o metodă inovatoare de gestionare a simptomelor de depresie și anxietate. Cu un impact comparabil cu biofeedback-ul tradițional, dar cu un nivel superior de implicare, această tehnologie are potențialul de a transforma terapia psihologică.
Deși sunt necesare studii suplimentare pentru a evalua efectele pe termen lung, cercetarea demonstrează aplicabilitatea largă a biofeedback-ului VR atât pentru persoanele cu tulburări psihologice, cât și pentru cele sănătoase care își doresc o îmbunătățire a stării generale de bine.
Referință:
Cho, Y., Kim, H., Seong, S., Park, K., Choi, J., Kim, M.-J., Kim, D., & Jeon, H. J. (2023). Effect of virtual reality-based biofeedback for depressive and anxiety symptoms: Randomized controlled study. Journal of Affective Disorders.
