Flashback-urile emoționale pentru cei care au o traumă din copilărie
Tulburarea complexă de stres post-traumatic (C-PTSD) este o afecțiune de sănătate mintală…
5 moduri de a vindeca frica de abandon
Tema fricii de abandon este una profundă și complexă, având rădăcini în…
Podcast – Ce sunt scopul și sensul în viață și cum să le descoperi ?
Importanța de a avea un scop este larg recunoscută datorită impactului său…
De ce să nu te lași prins în capcana auto-îmbunătățirii
Într-o societate care susține creșterea continuă și dezvoltarea personală, atracția călătoriei de…
De ce să înveți să nu faci nimic
Trebuie să vă recunosc că subiectul articolului scris de medicul Nadine Levy…
Cum să vă păstrați calmul atunci când cineva vă provoacă la extrem
Cu toții cunoaștem pe cineva – un supraveghetor care ne ține din…
Câteva moduri de a opri gândirea excesivă
Gândirea excesivă este un obicei mental comun, dar adesea subestimat, care poate…
Cât de eficiente sunt scrisorile pentru autocompasiune
Compasiunea de sine este capacitatea de a ne trata pe noi înșine…
Sfaturi practice pentru a putea înțelege și trece peste o respingere
Dacă te-ai simțit vreodată respins de cineva sau dragostea nu îți este…
Ce este comunicarea asertivă și de ce este important să o folosești
Simți adesea că nu reușești să-ți faci auzite opiniile sau că oamenii…
Ce să faci când experimentezi emoții care te copleșesc și cum ajută Reglarea emoțiilor
Emoțiile sunt o parte normală a vieții de zi cu zi. Ne…
