Muzica are abilitatea de a reduce anxietatea și frica
Muzica este un lucru puternic si are un impact mai mare decat…
Râsul și beneficiile sale pentru sănătatea fizică și mintală
Probabil ați auzit zicala: „Râsul este cel mai bun medicament”, care sugerează…
Stima de sine și compararea cu alții pe rețelele sociale
Îți faci griji vreodată cum se compară corpul tău, banii pe care…
Primele semne pentru Tulburarea obsesiv-compulsivă
Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afectiune ce afecteaza milioane de oameni in intreaga…
8 afirmații liniștitoare când anxietatea te lovește
Când anxietatea preia controlul, calmează-ți mintea, care este pierdută sau zboară în…
Lupta cu probleme legate de identitate poate cauza anxietate
Dezvoltarea unui sentiment de sine sau a unei identități este o parte…
Schimbările climatice afectează sănătatea mintală
Un nou studiu relevă faptul că consecințele aduse de schimbările climatice se…
Podcast Voifibine – Anxietatea este autoindusă
In acest episod din podcast vorbim despre cum anxietatea este propria noastra…
Relația dintre anxietate și comportament
Starea de anxietate în care ajung să se afle mulți dintre noi…
Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm
Inhalarea și expirarea câtorva respirații profunde în fiecare zi ar putea aduce…
Cum știi că ai o tulburare de anxietate ?
Trebuie să vă recunosc că poate cel mai greu lucru pe care…
Legătura dintre anxietate și gânduri și cum le gestionezi
Cât de strânsă este legătura dintre anxietate și gânduri și cum îți…
Cum înțelegi anxietatea și stările fizice
Emoțiile, corpul fizic, gândurile și comportamentele sunt legate între ele. Ce se…
Anxietatea explicată tinerilor din ziua de azi
Anxietatea este o experiență foarte comună de sănătate mintală ce se poate…
Ce să faci când te simți fără speranță
Cu toții ne simțim fără speranță din când în când - indiferent…
Australia ar putea legaliza tratamentul cu psihedelice
Tratamentul cu substanțe psihedelice, care implică ciuperci magice sau MDMA, pentru tratarea…
3 strategii pentru prioritizarea anxietății – în timp ce recâștigi controlul
Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem…
PODCAST VOIFIBINE – DESPRE ANXIETATE
In acest episod din podcastul voifibine.ro am vorbit pe larg despre anxietate.…
