Un nou studiu subliniază importanța exercițiilor fizice pentru problemele comune de sănătate mintală
Un nou studiu al cercetătorilor din Australia a arătat cum pot exercițiile…
Obiceiuri care pot ameliora depresia
Depresia este o condiție mentală comună și gravă care afectează milioane de…
O pierdere inacceptabilă: prevenirea sinuciderii tinerilor
Adolescența este un ring de dans în care încercăm lucruri noi, descoperim…
Ce să faci când nu te simți în stare să faci ceva
Pânze de păianjen, aceste cuvinte nu sunt înscrise oficial pe roata emoțiilor.…
Vitamine, minerale sau suplimente de ajutor pentru anxietate sau depresie
Când vine vorba de gestionarea anxietății, lucrurile pot deveni puțin complicate, deoarece…
Interviu cu Silviu Dragomir: Anxietatea și depresia sunt de neevitat într-o trecere reușită prin mijlocul vieții
Avem nevoie de simbolul din spatele lor, avem nevoie de energia care…
Puterea hobby-urilor de a reduce depresia
Îmbrățișarea activităților de petrecere a timpului liber și a pasiunilor noastre poate…
Podcast: Declanșatorii emoționali și cum să faci față
În cel mai recent episod din podcastul Voifibine discutăm despre declanșatorii emoționali…
Recunoașterea Iubirii Autentice: Persoana vs. Beneficii
Am citit acum ceva zile un citat care spune că “unii oameni…
Tulburările afective sezoniere sunt reale – iată cum se manifestă
Pe măsură ce zilele se scurtează și temperatura scade, multe persoane se…
Cum să utilizați cele mai noi funcții de sănătate mintală de la Apple
Apple a lansat cu noul sistem de operare iOS 17 un instrument…
Hărțuirea sexuală la locul de muncă este o problemă uriașă, iată ce putem face în acest sens
Conform unor studii numărul femeilor tinere care s-au confruntat cu hărțuirea sexuală…
Cum să renunți la ranchiună și de ce te ajută asta cu sănătatea mintală
Cu toții am experimentat ranchiuni la un moment dat în viața noastră.…
Sfaturi de la un psiholog pentru a renunța la nevoia de control
Sănătatea mintală este un aspect crucial al bunăstării noastre, dar poate fi…
Ce să faci când experimentezi emoții care te copleșesc și cum ajută Reglarea emoțiilor
Emoțiile sunt o parte normală a vieții de zi cu zi. Ne…
De ce să încetezi să trăiești pentru alții și să începi să trăiești pentru tine
Se pare că există un fel de percepție nedreaptă în legătură cu…
4 obiceiuri pentru o sănătate mintală mai bună
Sănătatea mintală este un subiect adesea neînțeles, scrie psihologul Nick Wignall într-un…
Celebrități care au luat o pauză de sănătate mintală și ce putem învăța de la ele
De la Tom Holland la Naomi Osaka, ce putem învăța de la…
