De ce nu funcționează metoda de a le face pe plac oamenilor
Nevoia de a le face pe plac oamenilor este încorporată în ADN-ul…
De ce a vorbi cu tine însuți e benefic pentru bunăstarea mentală
Ce îți spui când cineva îți face un compliment? Sau când faci…
Modalități prin care victimele body shaming pot face față atacurilor
Rușinea corporală (sau body shaming în engleză) a existat întotdeauna și este…
Ce înseamnă de fapt expresia “Ești prea bun pentru mine”
Foarte mulți dintre noi am avut pe cineva, am citit o poveste…
Cum să începi să accepți că ești destul de bun
Presiunea perfecționismului este palpabilă și necruțătoare. Dar, în loc să permiteți acestei…
Presiunea de a fi perfect și cum să te simți îndeajuns de bun
Cercetările care au implicat 40.000 de studenți de la universități din Marea…
A doua șansă este cel mai mare cadou pe care ți-l poți oferi
Tuturor ni s-a oferit o a doua șansă. Poate că am scăpat…
Opt sfaturi practice pentru îmbrățișarea și construirea iubirii de sine
Drumul spre construirea și îmbrățișarea iubirii de sine este rareori simplu. Include…
Sper ca într-o zi să fii capabil să te iubești pe tine însuți
Există momente în viața noastră în care sentimentele noastre sunt atât de…
Ce trebuie să știi despre autocompasiune + ebook bonus – exerciții de compasiune
O explozie de cercetare în domeniul autocompasiunii în ultimul deceniu a arătat…
Ce este valoarea de sine și cum o creștem?
Sunt șanse să fi auzit de multe, multe cuvinte care se termină…
Cum să încetezi să îți mai pese de opiniile altora despre tine
Temerile noastre cu privire la ceea ce cred alții despre noi sau…
Obsesia legată de înfățișare poate crește anxietatea la întâlniri
Să te simți nervos înainte de o întâlnire romantică este absolut normal.…
Cum să știi că ai găsit o dragoste greșită și să ieși din ea
Cu toții am fost acolo (sau încă suntem). Să te îndrăgostești nebunește…
Cum să-i faci față cuiva căruia nu îi pasă de tine
Există multe motive pentru care s-ar putea să îți pese de cineva…
Cum pot traumele să aibă impact când ieși la întâlniri
Atunci când vorbim despre întâlniri, ar trebui să abordăm și impactul pe…
Ce înseamnă cu adevărat să-ți iubești corpul ?
Dacă te-aș ruga să descrii relația ta cu corpul tău, ce ai…
Ce este vanitatea si care este costul acesteia ?
De la părul dat pe spate la flexarea mușchilor, tocuri înalte până…
