• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Umorul, legat de reducerea îngrijorării și a unei stări de bine crescute

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
26 noiembrie 2021
Timp de citire: 4 min de citit
0 0
A A
0
Acasa Articole
PUBLICITATE

Noile cercetări indică faptul că oamenii care folosesc umorul pentru a trezi simpatie pentru imperfecțiunile umane sau se comportă prostesc pentru a-i face pe alții să râdă, au tendința de a experimenta mai puține îngrijorări patologice. Dar descoperirile, publicate în Personality and Individual Differences, sugerează că poate exista și o latură întunecată a umorului.

„Umorul este una dintre cele mai eficiente forme de comunicare pe care le folosesc oamenii și este de interes în cazul cercetării aplicate în domeniul sănătății mentale și fizice”,

a spus autorul studiului Alberto Dionigi, membru al Societății Internaționale de Studii Umoristice, care a primit doctoratul său la Universitatea din Macerata.

„Sunt psihoterapeut cognitiv-comportamental și principalul meu interes de cercetare este studierea beneficiilor utilizării umorului în mai multe situații, iar eu îl studiez de 15 ani. Umorul poate avea o mulțime de efecte pozitive, cum ar fi servirea ca o reglare a emoțiilor; o strategie de coping și o tehnică de distragere a atenției: în aceste moduri, umorul poate atenua emoțiile negative și le poate îmbunătăți pe cele pozitive.”

a mai spus acesta
umorul
Alberto Dionigi

„De obicei folosesc umorul în timpul muncii mele, când întâlnesc mulți pacienți și văd cât de des o viziune pozitivă și mai ușoară poate ajuta la promovarea bunăstării personale. Așadar, am decis să mă concentrez pe acest subiect pentru a înțelege mai bine relația cu categorii specifice de umor, îngrijorare (aspectul cognitiv al anxietății) și bunăstare.”

a explicat Dionigi

Cercetătorii au recrutat 254 de participanți italieni cu vârsta cuprinsă între 18 și 67 de ani pentru studiul lor. Participanții au completat un chestionar științific cunoscut sub numele de Comic Style Markers, care surprinde utilizarea stilurilor de umor atât pozitive, cât și negative. Ei au finalizat, de asemenea, o evaluare a îngrijorării patologice și a indicelui de bunăstare al Organizației Mondiale a Sănătății.

Cei care s-au angajat în două stiluri pozitive de comedie (distracție și umor binevoitor) au avut tendința de a raporta niveluri mai scăzute de îngrijorare patologică și niveluri mai ridicate de bunăstare psihologică. Cei care s-au angajat în cinism, pe de altă parte, au avut tendința de a raporta niveluri mai ridicate de îngrijorare patologică și niveluri mai scăzute de bunăstare psihologică.

„Umorul nu este un concept unitar: poate avea atât fațete pozitive, cât și negative. În general, mai multe studii au arătat că persoanele cu un simț al umorului mai mare (adaptativ) prezintă mai puțină anxietate și stres în comparație cu persoanele cu un simț al umorului mai scăzut”,

a spus Dionigi pentru PsyPost.
umorul

În această cercetare, am reușit să identificăm ce tip de umor este asociat cu o îngrijorare redusă și care tip este corelat pozitiv cu bunăstarea. Așadar, folosirea umorului pentru a răspândi buna dispoziție și o companie bună (distracție), pentru a descoperi discrepanțe umoristice în experiențele de zi cu zi (umor binevoitor) sunt asociate cu o îngrijorare mai mică și o bunăstare mai mare. În schimb, cinismul (care vizează devalorizarea valorilor recunoscute în mod obișnuit) poate duce la o bunăstare precară și la creșterea îngrijorării.

Alte aspecte ale umorului, cum ar fi inteligența, ironia, sarcasmul și prostiile, păreau să nu aibă nicio legătură cu îngrijorarea și bunăstarea.

CITESTE SI

dieta mediteraneana dementa

Dieta mediteraneană este legată de riscul redus de a dezvolta demență

23 mai 2023
umorul

8 fapte surprinzătoare despre dragoste și bunăstare

21 mai 2023

Noul studiu sugerează că „oamenii care își fac griji în mod obișnuit atunci când se confruntă cu o situație stresantă pot folosi forme pozitive de umor pentru a-și îmbunătăți bunăstarea și pentru a putea găsi o modalitate alternativă de a face față grijilor”, a spus Dionigi. Cu toate acestea, din cauza naturii transversale a datelor, este, de asemenea, posibil ca persoanele care își fac griji în mod obișnuit să aibă mai multe șanse să devină cinice.

Descoperirile sunt în concordanță cu cercetările anterioare, care au descoperit că utilizarea umorului pozitiv este asociată cu un optimism crescut și o scădere a anxietății și a depresiei. Lucrările anterioare au indicat, de asemenea, că umorul poate fi o strategie eficientă de reglare a emoțiilor pentru persoanele cu risc de depresie.

Dar Dionigi a spus că trebuie învățate mai multe „despre efectele pozitive și negative ale caracteristicilor specifice ale umorului”.

Etichete: buna dispozitieemotiiingrijoraristudiiumor
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • Instagram explică cum funcționează algoritmul său
  • Apple așteptată să dezvăluie căști de realitate mixtă
  • Kingston a prezentat la COMPUTEX 2023 noua memorie DDR5 non-binară și SSD-ul extern XS1000

  • Bitdefender a lansat noi produse de securitate pentru dispozitivele mobile
  • Majoritatea țărilor UE împotriva taxei de rețea pentru Big Tech
  • CEO-ul Ford spune că paritatea costurilor vehiculelor electrice ar putea să nu vină decât după 2030

  • Revenire spectaculoasă pentru Kylie Minogue, Padam Padam
  • Feli lansează piesa „Iubirea ca la piață”
  • Summer in the City reprogramat in august

Articol anterior

Investigarea emoțiilor – Furia [audio]

Urmatorul articol

Frica, cartea lui Salman Akhtar ce ne ajuta sa o intelegem si sa o vindecam

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

dieta mediteraneana dementa
Nutriție

Dieta mediteraneană este legată de riscul redus de a dezvolta demență

23 mai 2023
umorul
Relații

8 fapte surprinzătoare despre dragoste și bunăstare

21 mai 2023
umorul
Sexualitate

Poate terapia să-ți îmbunătățească viața sexuală?

8 mai 2023
umorul
Articole

Cum pot fi vindecate „rănile” emoționale pornind de la „Originile tale”, în opinia terapeutei Vienna Pharaon

8 mai 2023
umorul
Articole

Narcisismul: otrava tăcută a relațiilor toxice

7 mai 2023
umorul
Adolescenți

Cum să îmbrățișezi maturitatea și tranziția spre a deveni adult

6 mai 2023
Urmatorul articol
umorul

Frica, cartea lui Salman Akhtar ce ne ajuta sa o intelegem si sa o vindecam

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

umorul

Cum te poți ajuta dacă ai stres post-traumatic

24 mai 2023
dieta mediteraneana dementa

Dieta mediteraneană este legată de riscul redus de a dezvolta demență

23 mai 2023
umorul

Ce este sindromul Stockholm și cum se poate transpune în alte situații din viața reală

22 mai 2023

Popular

  • ATASAMENT EVITANT

    Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De ce sentimentele de iubire se transformă în ură

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Narcisismul: otrava tăcută a relațiilor toxice

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • „Noaptea întunecată a sufletului” – un amalgam de emoții negative

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness
umorul

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole
umorul

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole
umorul

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video
umorul

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole
umorul

Despre propria valoare

Video
umorul

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video
umorul

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video
umorul

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

umorul
Podcast

Podcast Voifibine – Ce este teama sau frica de abandon

de Bogdan Chirea
14 aprilie 2023
1

...

Citeste
umorul

Podcast Voifibine – relaxarea musculară progresivă

5 aprilie 2023
umorul

Podcast Voifibine: Beneficiile pentru sănătatea mintală ale curățeniei de primăvară

30 martie 2023
Anterior Urmator
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

umorul

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • ADHD
  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.
Imaginile folosite pe acest website au caracter reprezentativ si sunt obținute din surse publice precum Google Images, comunicate de presă sau din biblioteci gratuite de imagini precum Pexels, Unsplash,Pixabay, FreePik, Voifibine, Comunicate de presa

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.
Imaginile folosite pe acest website au caracter reprezentativ si sunt obținute din surse publice precum Google Images, comunicate de presă sau din biblioteci gratuite de imagini precum Pexels, Unsplash,Pixabay, FreePik, Voifibine, Comunicate de presa

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In