Podcast Voifibine – Arta liniștii cu Pico Iyer
In acest episod special din podcast esti invitat într-o calatorie de cunoaștere…
Investigarea emoțiilor – Furia [audio]
Furia este una dintre emoțiile umane de bază, la fel de elementară…
Introducere în meditație – episodul 10 [audio]
Meditația este o călătorie pentru o viață și fiecare călătorie începe cu…
Introducere în meditație – episodul 9 [audio]
Meditația este una dintre acele practici și tradiții care vin cu o…
Introducere în meditație – episodul 8 [audio]
Dacă ați ajuns pănă aici și ați ascultate episoadele din seria noastră…
Introducere în meditație – episodul 7 [audio]
Meditația este cea care stimulează o conștientizare care ne permite să vedem…
Introducere în meditație – episodul 6 [audio]
Pe măsură ce anxietatea devine mai puțin stigmatizată, oamenii caută în mod…
Introducere în meditație – episodul 5 [audio]
În episoadele anterioare a seriei noastre Introducere în meditație am abordat teme…
Introducere în meditație – Episodul 4 [audio]
Meditația nu promite să vă rezolve problemele și nu există nicio garanție…
Introducere în meditație – episodul 3 [audio]
Întreaga noastră existență este experimentată prin mintea noastră, iar perspectiva noastră asupra…
Introducere în meditație – episodul 2 [audio]
Așadar, ați decis să începeți să vă îngrijiți sănătatea minții, meditând. Dar…
Introducere în meditație – episodul 1 [audio]
Meditația este despre explorare. Nu este o destinație fixă. Capul tău nu…
Ponturi utile ca sa ai parte de un somn bun
A te întoarce la somn în mijlocul nopții nu este un lucru…
Un exercițiu simplu pentru a calma mintea
Există momente când putem fi un roller-coaster emoțional intensificat de presiunea de…
Cum să îți schimbi atenția atunci când ești blocat
Chiar și înainte de pandemia globală Covid-19, era ușor să te simți…
Cea mai bună poziție pentru meditație
Exercițiile de meditație ar trebui să intre în rutina ta ca fiind…
O practică pentru a saluta recunoștința
Recunoștința înseamnă a fi recunoscător pentru oameni, servicii, produse, viață sau pentru…
Șapte pași importanți pentru o detoxifiere mentală
Știți acele perioade când ne dorim cu toții să facem o cură…
