4 Semne de epuizare pe care nu ar trebui să le ignori
Viața profesională este agitată pentru mulți oameni. Menținerea termenelor limită, gestionarea colegilor…
Ce să faci când experimentezi emoții care te copleșesc și cum ajută Reglarea emoțiilor
Emoțiile sunt o parte normală a vieții de zi cu zi. Ne…
Efectele alcoolului asupra sănătății noastre
Se spune că un pahar cu vin roșu pe zi protejează sănătatea…
Cum reduc exercițiile de respirație stresul?
Stresul se poate arăta în atât de multe moduri diferite și adesea…
Ce este paranoia și de ce este important să o înțelegem
În ultimele câteva săptămâni am tot auzit termeni precum am paranoia, ești…
Secretul pentru o viață fericită este echilibrul muncă-viață
În fiecare an, un grup de experți în fericire din întreaga lume…
Noile cercetări descoperă legătura dintre stres și depresie
Cercetătorii de la Institutul Karolinska din Suedia au identificat o proteină din…
Stresul antreprenorial în timpul COVID-19 și cum îi faci față
Stresul antreprenorial în timpul COVID-19 s-a transformat într-un adevărat val pentru că…
COVID-19 poate agrava tulburările de alimentație
La câteva luni de la pandemia COVID-19, efectele de sănătate mintală au…
Un somn mai bun poate îmbunătăți răspunsul la stres și crește pozitivitatea
Daca obișnuiți să fiți o pasăre de noapte este timpul să stabiliți…
Un nou ghid arată ce legătura e între natură și bunăstarea mintală
Cât de des ați ieșit afară pentru a vă „limpezi mintea”? Pentru…
Exercițiu ca să te obișnuiești cu purtatul măștii de protecție
Pneumologul Ni-Cheng Liang aruncă o privire asupra modului în care respirația -…
TEST: Relația dintre stres și starea de sănătate
Te-ai întrebat vreodată dacă există vreo legatură între stres și starea ta…
Cum îți controlează respirația starea de spirit și atenția
Încetiniți și acordați atenție respirației voastre. Nu sunt doar sfaturi des întâlnite.…
Provocări pentru cuplurile moderne din ziua de azi
Cuplurile moderne din ziua de azi trebuie să facă față unor provocări…
Cateva moduri prin care poti combate stresul
Respirăm aerul vieții moderne indiferent unde ne aflăm, ce activități întreprindem sau…
Stresul angajaților reprezintă o piedică pentru dezvoltarea companiilor
Stresul de la locul de muncă poate scădea productivitatea angajaților și le…
Companiile din Romania neinteresate de sindromul burnout al angajatilor
HPDI (Human Performance Development International) apreciază că aproximativ 22% dintre marile companii…
