De ce ruminația îți distruge sănătatea (și cum să o oprești)
Ruminația este o gândire implacabilă axată pe sentimentele și problemele negative ale…
De ce anxietatea revine să ne afecteze viața
Ne recunoaștem cu ușurință anxietatea atunci când apare sau revine ca un…
Frica de a pierde controlul și cum să îi faci față
Una dintre cele mai răspândite temeri pe care le au oamenii este…
Cum își combate actrița Kristen Bell anxietatea și depresia
Kristen Bell și-a petrecut ultimele două decenii lucrând într-unul dintre cele mai…
Antonia, despre frici și anxietate în postura de mamă
Și vedetele sunt oameni, însă marea diferență dintre oamenii de rând și…
Câteva sfaturi de la neurologi pentru a face față stresului
Stresul este enervant, se simte groaznic și vă poate distruge liniștea sufletească.…
Efectele alcoolului asupra sănătății noastre
Se spune că un pahar cu vin roșu pe zi protejează sănătatea…
Ce este procrastinarea și cum ajunge să te afecteze
Procrastinarea este actul de a întârzia sau a amâna sarcinile până în…
Suport mental pentru cei ce suferă de acnee
Aproape toți vom avea acnee la un moment dat în viața noastră,…
Cum să oprești un atac de panică la 30 de secunde după ce a pornit
Când vă luptați cu anxietatea, este posibil să aveți uneori simptome care…
Cum să faci față traumei și cum te ajuți singur
Trauma poate provoca sentimente puternice și experiențe dificile. Deși poate dura timp…
Cum pot fi tatuajele o formă de terapie
Ca cineva care nu consideră tatuajele atractive pe propria piele - am…
Modificările stilului de viață recomandate pentru anxietate și depresie
Modificările stilului de viață sunt instrumente simple, dar puternice în tratarea depresiei…
Bullying-ul nu ar trebui să justifice folosirea violenței
Zilele acestea am avut câteva momente libere în care am putut să…
Cum reduc exercițiile de respirație stresul?
Stresul se poate arăta în atât de multe moduri diferite și adesea…
Perfecționismul joacă un rol cheie în anxietatea clinică
Un nou studiu a constatat că modelele de gândire cum ar fi…
Disforia postcoitală (PCD), sau de ce ești trist după sex
Deși sexul ar trebui să fie o activitate plăcută, există unele persoane…
Ce anume este îngrijorător la anxietatea socială ?
Aproape toată lumea se simte timidă din când în când. Dar pentru…
