Tinerii LGBTQ continuă să se confrunte cu probleme de sănătate mintală
Persoane care se identifică ca făcând parte din comunitatea LGBTQ încep să…
Cartea zilei: Cum să supraviețuiești sfârșitului lumii
Există multe cărți și filme care îți arată cum să supraviețuiești unei…
Cum poți aduce mindfulness în obiceiurile cu banii
Puțini sunt străini de anxietatea cauzată de bani și frica financiară, care…
Cum folosesc străinii povestirea pentru a-i ajuta pe alții – și pe ei înșiși
Cercurile de povestiri online i-au ajutat pe unii oameni să facă față…
De ce funcționează terapia cognitiv comportamentală ?
Terapia cognitiv-comportamentală (sau TCC) este un tip de terapie prin vorbire, și…
Legătura dintre depresie și relațiile romantice ale celor cu anxietate socială
Persoanele cu anxietate socială tind să aibă relații romantice mai puțin satisfăcătoare,…
Sănătatea mintală și banii: Cum ajung aceștia să ne afecteze viața
De câteva luni încoace mi-am tot spus că ar fi cazul să…
Schimbările climatice i-au făcut pe oameni să sufere de eco-anxietate
Știm că schimbările de vreme și anotimpuri pot afecta starea de spirit,…
Yoga pentru anxietate – poziții care te ajută la liniștirea minții
Mulți oameni apelează la yoga sau la meditație ca o formă de…
6 soluții pentru a gestiona anxietatea, de la psihoterapeutul francez Christophe Andre
Ești genul de persoană care la cel mai mic motiv de îngrijorare…
Strategii de partajat pentru a face față unui atac de panică
În fiecare an, 11% dintre americani suferă de atacuri de panică. În…
Podcast Voifibine – Sindromul de anxietate Covid-19
In urma pandemiei de coronavirus, mulți oameni au raportat ca se lupta…
Frica, cartea lui Salman Akhtar ce ne ajuta sa o intelegem si sa o vindecam
Psihologii au studiat și catalogat meticulos multiplele forme ale anxietății, iar literatura…
Obsesia legată de înfățișare poate crește anxietatea la întâlniri
Să te simți nervos înainte de o întâlnire romantică este absolut normal.…
12 semne surprinzătoare pentru depresie uneori ignorate
Uneori, depresia se poate strecura asupra noastră în moduri neașteptate și subtile.…
Renunțarea rapidă la negativism, o unealtă utilă în lupta cu gândurile negative
Dacă ești în mod regulat blocat de gânduri negative, s-ar putea să…
Cum să recunoști dacă traume din copilărie te afectează ca adult
Dacă ați experimentat traume în copilărie, poate fi o surpriză că problemele…
Kaspersky lanseaza un curs de meditatie pentru bunastarea digitala
Potrivit unui nou studiu realizat de Kaspersky, 70% dintre oameni isi schimba…
