Modalități prin care victimele body shaming pot face față atacurilor
Rușinea corporală (sau body shaming în engleză) a existat întotdeauna și este…
Jumătate dintre lucrătorii europeni prezintă un risc ridicat de probleme de sănătate mintală
O vacanță de vară este la orizont pentru mulți europeni, dar o…
Dependența părinților de telefon îi face pe copii să se simtă ignorați și duce la depresie
Aproape 70% dintre părinți spun că se simt distrași de telefonul mobil…
Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios
Chiar și atunci când știi că persoana cu care te întâlnești este…
Cum pot obiectele pufoase ajuta persoanele cu anxietate
În ultimii ani cercetătorii au început să dezvolte obiectele pufoase folosite în…
Un exercițiu de respirație lentă care scade anxietatea și stresul
Exercițiile de respirație lentă sunt instrumente care schimbă jocul pentru a ajuta…
De ce hidratarea este benefică pentru sănătatea mintală
Știm cu toții despre importanța încercării de a bea cele opt pahare…
Cum să trăiești toata viața cu anxietatea legată de sănătatea ta
Trevor Turner lua cina cu familia sa la vârsta de 14 ani,…
Cum să vorbești cu copiii despre criza din Ucraina
Odată cu declanșarea războiului în Ucraina, după invazia neprovocată a Rusiei, copiii…
Lucruri pe care să NU le faci dacă ai o minte anxioasă
Anxietatea este o tulburare din ce în ce mai frecventă în societatea…
Cum să faceți față stresului și anxietății cauzate de războiul din Ucraina
Când Rusia a invadat Ucraina pe 24 februarie 2022, lumea s-a oprit…
Tinerii LGBTQ continuă să se confrunte cu probleme de sănătate mintală
Persoane care se identifică ca făcând parte din comunitatea LGBTQ încep să…
Cartea zilei: Cum să supraviețuiești sfârșitului lumii
Există multe cărți și filme care îți arată cum să supraviețuiești unei…
Cum poți aduce mindfulness în obiceiurile cu banii
Puțini sunt străini de anxietatea cauzată de bani și frica financiară, care…
Cum folosesc străinii povestirea pentru a-i ajuta pe alții – și pe ei înșiși
Cercurile de povestiri online i-au ajutat pe unii oameni să facă față…
De ce funcționează terapia cognitiv comportamentală ?
Terapia cognitiv-comportamentală (sau TCC) este un tip de terapie prin vorbire, și…
Legătura dintre depresie și relațiile romantice ale celor cu anxietate socială
Persoanele cu anxietate socială tind să aibă relații romantice mai puțin satisfăcătoare,…
Sănătatea mintală și banii: Cum ajung aceștia să ne afecteze viața
De câteva luni încoace mi-am tot spus că ar fi cazul să…
