Ce să faci dacă ai devenit prizonierul unor tulburări compulsive !
Tulburările compulsive sunt un tip de tulburare anxioasă caracterizate prin comportamente repetate…
Ce să faci când experimentezi emoții care te copleșesc și cum ajută Reglarea emoțiilor
Emoțiile sunt o parte normală a vieții de zi cu zi. Ne…
De ce să încetezi să trăiești pentru alții și să începi să trăiești pentru tine
Se pare că există un fel de percepție nedreaptă în legătură cu…
Persoanele anxioase sunt concentrate pe scanarea amenințărilor potențiale
Două studii efectuate în Iran au descoperit că tendința de a căuta…
4 obiceiuri pentru o sănătate mintală mai bună
Sănătatea mintală este un subiect adesea neînțeles, scrie psihologul Nick Wignall într-un…
Celebrități care au luat o pauză de sănătate mintală și ce putem învăța de la ele
De la Tom Holland la Naomi Osaka, ce putem învăța de la…
Tot mai mulți adolescenți au nevoie de ajutor pentru tulburări de anxietate sau depresie
Aproape un copil din trei s-a confruntat cu tulburări de anxietate și…
4 moduri de a vă conecta cu emoțiile de bază și de a vă îmbunătăți viața
Spectrul vast de emoții poate fi un câmp minat. Poate fi greu…
Încrederea se câștigă greu și se pierde într-o secundă
Încrederea în oameni este o calitate esențială pentru a avea relații sănătoase…
Podcast Voifibine – relaxarea musculară progresivă
Relaxarea musculară progresivă vă învață cum să vă relaxați mușchii printr-un proces…
Cum identifici traumele din copilărie?
Traumele din copilărie sunt experiențe dureroase, stresante sau traumatizante care au loc…
De ce ne angajăm în comportamente autodistructive?
Sunt tipare de comportamente, unele autodistructive, în care pot fi ușor de…
Cum să vă conectați cu emoțiile de bază și să vă îmbunătățiți viața
Spectrul vast de emoții poate fi un câmp minat. Poate fi greu…
Reciprocitatea în relații și semnalele mixte
Reciprocitatea în relații se referă la schimbul reciproc de acțiuni pozitive, emoții…
Când iubirea înseamnă de fapt frică, dezamăgiri sau speranțe
Dragostea este un set complex de emoții, comportamente și credințe asociate cu…
5 semne clare că ai un stil de atașament anxios
Stilurile de atașament sunt moduri de a relaționa și de a interacționa…
Temerile bărbaților de a-și dezamăgi partenerii
În mod stereotipic, protejarea și asigurarea femeilor și copiilor este o mare…
Ghidul unui introvertit pentru a trece peste sărbătorile de iarnă
Se apropie iar acea perioadă a anului când ne pregătim să intrăm…
