• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Cum pot obiectele pufoase ajuta persoanele cu anxietate

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
23 ianuarie 2023
Timp de citire: 5 min de citit
0 0
A A
2
Acasa Articole
PUBLICITATE

În ultimii ani cercetătorii au început să dezvolte obiectele pufoase folosite în ameliorarea simptomelor unor afecțiuni precum anxietatea, demența și multe altele. Acestea se bucură de succes în rândul adulților din întreaga lume.

Kacie Willis, un producător audio în vârstă de 34 de ani din Atlanta, suferă de atacuri de panică fără o cauză cunoscută. Ea a încercat terapia cognitiv-comportamentală (CBT), medicamente anti-anxietate, meditație mindfulness și ulei CBD. Deși unele dintre acestea au oferit o ușurare, un mecanism de adaptare a ajutat-o constant să-și gestioneze anxietatea, în special noaptea: Kasey Kangaroo, un animal de pluș pe care îl are de când avea patru ani.

Willis nu prea poate identifica de ce cangurul ei pufos o ajută la anxietate, dar o face. „Chiar dacă nu îl țin noaptea când dorm, este suficient de aproape ca să știu că este acolo. Poate că acesta este motivul pentru care mă ajută cu anxietatea — doar factorul de confort, familiaritatea.”

Indiferent dacă se confruntă cu anxietate, stres, durere, izolare sau pierderi de memorie, nenumărați oameni își găsesc alinarea în animalele de pluș, păturile pufoase și alte obiecte confortabile. Cercetătorii și dezvoltatorii de produse au observat, la rândul lor, acest lucru ;i au creat produse special concepute pentru a ajuta la ameliorarea anumitor afecțiuni. Acum există un robot pufos pentru persoanele cu demență, un ursuleț de pluș pentru adulții îndurerați și o pernă care imită respirația pentru a calma oamenii.

Deoarece acesta este un domeniu în curs de dezvoltare, știința din spatele motivului pentru care anumite obiecte ne calmează este încă studiată. Dar dr. David Spiegel, profesor asociat de psihiatrie și științe comportamentale la Universitatea Stanford, spune că are sens ca oamenii să găsească confort în aceste obiecte. „Știm că copiii iubesc animalele de pluș – sunt ceea ce obișnuiam să numim un „obiect de tranziție” între a fi singur și a fi conectat cu un alt om”, spune el. Obiecte ca acestea joacă probabil un rol similar pentru adulți. „Nu este surprinzător faptul că oamenii pot stimula gândurile și sentimentele legate de contactul interpersonal cu un obiect umplut neînsuflețit.”

Un mic studiu publicat în 2020 în Journal of Integrative Medicine a constatat că păturile ponderate au redus anxietatea la pacienții dintr-o unitate de psihiatrie care au ales să le folosească, în comparație cu pacienții care nu au făcut-o. Autorii atribuie acel efect calmant stimulării presiunii prin atingere profundă, o senzație pe care o oferă păturile ponderate și care calmează sistemul nervos. Un alt studiu publicat în 2013 în revista Psychological Science a constatat că simpla ținere a unui ursuleț de pluș ar putea reduce frica existențială la persoanele cu stima de sine scăzută.

Un alt studiu de cercetare publicat în martie 2022 în revista PLOS One a oferit o perspectivă suplimentară asupra motivului pentru care aceste tipuri de obiecte ar putea oferi confort. Cercetătoarea și roboticianul Alice Haynes, fostă membră a grupului de robotică de la Laboratorul de Robotică Bristol din Marea Britanie, și-a unit forțele cu Annie Lywood – o specialistă în textile care creează produse pentru persoanele cu nevoi senzoriale – pentru a testa o pernă de respirație pe care elevii ar putea-o folosi pentru a își ameliora anxietatea înainte de un examen.

obiectele pufoase

Elevii din grupul de testare au ținut obiectul – o pernă de pluș, de culoare albastră, de mărimea unei perne, care se umflă și se dezumflă automat, mimând inhalarea și expirarea – timp de opt minute înainte de examen. Un grup de control a făcut în schimb o meditație de respirație ghidată, în timp ce un alt grup de control nu a făcut nimic special. Haynes și echipa ei au descoperit că strângerea pernei de respirație umplute reduce anxietatea la fel de mult ca și meditația ghidată.

„Acest lucru a indicat că perna ar putea fi la fel de eficientă ca o meditație de respirație pentru anxietate”, spune Haynes, care își finalizează acum bursa postdoctorală la Universitatea Saarland din Germania. „Nu le-am oferit studenților din experiment nicio îndrumare cu privire la utilizarea pernei. Nu le-am spus să-l urmeze cu respirația sau altceva – doar actul de a o ține în timp ce respirau încet le-a ușurat anxietatea. Cred că ne-am gândit că va ajuta cu anxietatea, dar am fost plăcut surprinși că a fost la fel de eficient ca meditația de respirație.”

CITESTE SI

Procrastinarea poate fi dăunătoare pentru sănătate

7 februarie 2023

Cum să nu lași notificările de pe telefon să te streseze

6 februarie 2023

Lywood – care lucrează în prezent la comercializarea pernei de respirație prin intermediul companiei sale Sooothe – consideră că descoperirile evidențiază nevoia noastră înnăscută de atingere, chiar dacă sursa nu este umană sau vie, de altfel. „Luăm atingerea ca fiind de la sine înțeles”, spune ea. Dar pentru că mulți oameni au fost lipsiți de ea în timpul pandemiei, subliniază ea, „redescoperim cât de valoroasă este”.

Cercetătorii și inventatorii din acest domeniu relativ tânăr sunt încântați de promisiunea unor obiecte care să ofere confort. De la studiul pernei de respirație, Haynes a început să cerceteze formele purtabile de textile senzoriale, în timp ce Lywood a început să lucreze la o pernă muzicală liniștitoare.

„Proiectarea în jurul acestei nevoi senzoriale pentru oamenii de toate vârstele este atât de valoroasă”, spune Lywood. „Simt de parcă suntem la începutul acestei călătorii.”

Via: TIME
Etichete: anxietatecercetaredementaobiecte pufoasestudii
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • Presiuni pe Apple și Google pentru eliminarea TikTok
  • Twitter va taxa dezvoltatorii pentru acces la API
  • Câștigurile Meta scad cu mai puțin decât se aștepta compania

  • Schneider Electric lansează un serviciu de consultanță și implementare pentru transformarea digitală industrială
  • Marca germană de produse electronice de lux Loewe sărbătorește 100 de ani
  • Ce joburi au căutat românii la început de an

  • Beyonce este deținătoarea celor mai multe premii Grammy
  • Primii artiști anunțați la Summer Well 2023
  • A fost anunțat programul pe zile la MASSIF

Articol anterior

Hipnoza și funcționarea ei explicată științific

Urmatorul articol

De ce mândria este otravă pentru sufletul tău

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

Articole

Procrastinarea poate fi dăunătoare pentru sănătate

7 februarie 2023
Articole

Cum să nu lași notificările de pe telefon să te streseze

6 februarie 2023
Articole

Recomandare carte: Mitul normalității de Gabor Maté

3 februarie 2023
Articole

4 consecințe negative aduse de multitasking

23 ianuarie 2023
Relații

Când iubirea înseamnă de fapt frică, dezamăgiri sau speranțe

21 ianuarie 2023
Anxietate

5 semne clare că ai un stil de atașament anxios

17 ianuarie 2023
Urmatorul articol

De ce mândria este otravă pentru sufletul tău

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

Procrastinarea poate fi dăunătoare pentru sănătate

7 februarie 2023

Cum să nu lași notificările de pe telefon să te streseze

6 februarie 2023

Recomandare carte: Mitul normalității de Gabor Maté

3 februarie 2023

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • Când viața este dificilă să plângi nu este un semn de slăbiciune. De fapt sa fii vulnerabil este un semn de putere. Și nu uita: nu ești singur !Video: BBC
Traducere: voifibine#selfcare #selflove #life #friends #mentalhealth #prieteni #voifibine
  • In vremurile pe care le traim, multi si-au pierdut punctul de sprijin: sunt ingrijorati si nesiguri cu privire la felul in care ar trebui sa isi traiasca viata. De aceea, cauta lucruri extraordinare în incercarea de a-si regasi echilibrul.
In loc sa pleci in lume in cautarea extraordinarului ce-ar fi daca ai incerca sa traiesti relaxat, schhimband doar cateva lucruri in fiecare zi ?
Aceste mici schimbari in stilul zen sunt bazate pe idei si sfaturi pentru o viata fericita. Urmareste si pune in practica fiecare din aceste exercitii de fiecare data cand nelinistea si ingrijorarea iti dau tarcoale.
#zen #meditation #yoga #love #mindfulness #peace #buddha #relax #namaste #buddhism #spirituality #spiritual #life #goodvibes #healing #instagood #travel #inspiration #motivation #relaxation #chakras #japan #happy #meditatie #selfcare #selflove #therapy #terapie
  • A fii vulnerabil și deschis în legătură cu sentimentele noastre nu este întotdeauna foarte ușor. Deși nu ar trebui să fie așa, atunci când te confrunți cu anxietatea, aceasta ne sperie atât de mult încât ne este dificil să ne recunoaștem sentimentele.Dar iubirea se transformă în frică uneori. De ce ? Când apare ? Ei bine, atunci când ne este frică să ducem o relație la următorul nivel. Poate că ți s-a spus de cealaltă persoană că nu dorește să facă un alt pas pentru că îi este frică că se va întâmpla ceva, vă veți certa și vă veți despărți pentru totdeauna.Citește articolul complet in ultimul articol de pe voifibine.ro (link in BIO).
#voifibine #relatii #iubire #anxietate #dragoste #frica #prieteni #relationships #mentalhealth #selfcare #selflove
  • Stilurile de atașament sunt moduri de a relaționa și de a interacționa cu oamenii în relații. Se dezvoltă în copilărie și continuă până la vârsta adultă.Atașamentul anxios poate rezulta dintr-o relație inconsecventă cu un părinte sau un îngrijitor.Descoperă mai multe în cel mai recent articol de pe site. (linkul este in descrierea din biografie).#love #relatii #anxietate #iubire #atasament #attachment #psihologie #psychology #relations
  • Un mic truc atunci cand te simti tensionat !
#selfcare #selflove #mentalhealth #mentalhealthawareness
  • In vremurile pe care le traim, multi si-au pierdut punctul de sprijin: sunt ingrijorati si nesiguri cu privire la felul in care ar trebui sa isi traiasca viata. De aceea, cauta lucruri extraordinare în incercarea de a-si regasi echilibrul.
In loc sa pleci in lume in cautarea extraordinarului ce-ar fi daca ai incerca sa traiesti relaxat, schhimband doar cateva lucruri in fiecare zi ?
Aceste mici schimbari in stilul zen sunt bazate pe idei si sfaturi pentru o viata fericita. Urmareste si pune in practica fiecare din aceste exercitii de fiecare data cand nelinistea si ingrijorarea iti dau tarcoale.
#zen #meditation #yoga #love #mindfulness #peace #buddha #relax #namaste #buddhism #spirituality #spiritual #life #goodvibes #healing #instagood #travel #inspiration #motivation #relaxation #chakras #japan #happy #meditatie #selfcare #selflove #therapy #terapie
  • Cât te costă să fii bun ? Nimic !Sursa: BBC
Traducere: voifibine
#voifibine #selfcare #selflove #kindness #lovingkindness
  • Parlamentul a adoptat la finalul anului 2022 un proiect prin care mamele să poată beneficia de ajutor timp de mai multe luni. Proiectul de hotărâre a fost adoptat în decembrie, cu unanimitate de voturi și prevede că femeile care au născut recent pot beneficia în maternitățile de stat de consiliere psihologică pentru depresie postnatală.
#depresie #mame #mentalhealth #postpartum #health
  • Ghosting-ul devine din ce în ce mai comun ca modalitate de a încheia o relație, romantică sau de altă natură, așa cum am mai scris și în alt articol. Cei care sunt victima unei situații de tip ghosting sunt adesea lăsați să se simtă răniți și confuzi și se pot învinovăți pe ei înșiși.Simplu spus, ghosting-ul este atunci când cineva încetează brusc să comunice cu tine fără să-ți spună de ce. Cercetătorii o caracterizează ca o strategie de dizolvare unilaterală în care toată comunicarea este întreruptă fără nicio explicație, fie temporar, fie probabil permanent (LeFebvre et al., 2021). Dovezile sugerează că a devenit o modalitate din ce în ce mai comună de a înceta o relație.Citeste articolul complet pe voifibine.ro (linkul catre articol este in descrierea din biografie).#relatii #voifibine #ghosting #iubire #despartiri #selfcare #mentalhealth

Popular

  • ATASAMENT EVITANT

    Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Totul despre sex: ce este virginitatea ?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Importanța psihologiei în meseria de asistent medical

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

podcast prieteni
Podcast

Podcast: Cum să îți faci prieteni ca adult

de Bogdan Chirea
16 decembrie 2022
0

...

Citeste

Despre anxietatea socială și cum o putem trata

21 noiembrie 2022

O practică de loving-kindness bazată pe compasiunea de sine

4 octombrie 2022
Anterior Urmator

Find us on TikTok

@voifibine.ro
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

Info:

Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In