Mindfulness funcționează la fel de bine ca și medicamentele pentru a reduce anxietatea
Un curs de meditație mindfulness poate fi la fel de eficient în…
Despre anxietatea socială și cum o putem trata
Este normal să te simți nervos în unele situații sociale. De exemplu,…
2 întrebări pe care să ți le pui data viitoare când ești stresat
Urmează un interviu de angajare. Sau poate o prezentare pentru care te-ai…
Ce este un declanșator emoțional și cum te afectează
Termenul „declanșator emoțional” se referă la experiența de a avea o reacție…
5 semne că ai o relație nesănătoasă cu emoțiile tale
Mulți psihologi îți vor spune că au ajutat oamenii să treacă peste…
Jonah Hill nu își va promova viitoarele filme din cauza atacurilor de anxietate
Jonah Hill a regizat și a jucat în Stutz, un documentar despre…
Poluarea poate fi un factor de risc pentru depresie la adolescenți
Poluarea este cunoscută ca fiind un risc pentru sănătatea fizică a individului,…
Modalități prin care victimele body shaming pot face față atacurilor
Rușinea corporală (sau body shaming în engleză) a existat întotdeauna și este…
Jumătate dintre lucrătorii europeni prezintă un risc ridicat de probleme de sănătate mintală
O vacanță de vară este la orizont pentru mulți europeni, dar o…
Dependența părinților de telefon îi face pe copii să se simtă ignorați și duce la depresie
Aproape 70% dintre părinți spun că se simt distrași de telefonul mobil…
Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios
Chiar și atunci când știi că persoana cu care te întâlnești este…
Cum pot obiectele pufoase ajuta persoanele cu anxietate
În ultimii ani cercetătorii au început să dezvolte obiectele pufoase folosite în…
Un exercițiu de respirație lentă care scade anxietatea și stresul
Exercițiile de respirație lentă sunt instrumente care schimbă jocul pentru a ajuta…
De ce hidratarea este benefică pentru sănătatea mintală
Știm cu toții despre importanța încercării de a bea cele opt pahare…
Cum să trăiești toata viața cu anxietatea legată de sănătatea ta
Trevor Turner lua cina cu familia sa la vârsta de 14 ani,…
Cum să vorbești cu copiii despre criza din Ucraina
Odată cu declanșarea războiului în Ucraina, după invazia neprovocată a Rusiei, copiii…
Lucruri pe care să NU le faci dacă ai o minte anxioasă
Anxietatea este o tulburare din ce în ce mai frecventă în societatea…
Cum să faceți față stresului și anxietății cauzate de războiul din Ucraina
Când Rusia a invadat Ucraina pe 24 februarie 2022, lumea s-a oprit…
