De multe ori avem senzația că uitarea este soluția ideală de a trece peste o traumă, dar în realitate acest lucru se dovedește a fi total greșit iar dacă ajungem să apelăm la psihanaliză vom vedea de ce este așa…....
În fiecare an, un grup de experți în fericire din întreaga lume clasează 156 de țări în funcție de cât de „fericiți” sunt cetățenii și își publică concluziile în Raportul despre fericirea mondială. Așadar care să fie secretul pentru care…
Există o mulțime de discuții despre consumul de alimente întregi, naturale și proaspete, dar unii nutriționiști le recomandă chiar și pe cele de la congelator. Ei bine, este minunat, dar puteți mânca alimente întregi, adevărate, mult mai ușor cu ajutorul…
Podcast Voifibine – Anxietatea este autoindusă
17 octombrie 2020
In acest episod din podcast vorbim despre cum anxietatea este propria noastra creatie si ca tot noi suntem cei care o putem indeparta sau diminua. Acest episod poate fi ascultat si pe pagina noastra de Patreon de aici. Oamenii s-au…...
Nu te-ai așteptat niciodată că se va întâmpla. Partenerul tău ți-a spus: „Trebuie să vorbim”, iar tu ai început imediat să te gândești: Ce am făcut? Am uitat să plătesc factura telefonică? Să arunc gunoiul ? Nu. Nimic atât de…
Starea de anxietate în care ajung să se afle mulți dintre noi are legătură cu activarea defectuoasă a sistemului de luptă sau de fugă în momente în care nu există un pericol real, provocând un comportament ce este provocat de…
La nivel global experții în nutriție au tras în nenumărate rânduri semnale de alarmă cu privire la creșterea alarmanta a obezității. Pandemia de coronavirus și izolarea la domiciliu poate agrava și mai mult această situație. Afișarea caloriilor pe meniuri și…
Indiferent dacă sunteți în casă și trebuie să întrerupeți ciclul zilei cu o simplă mișcare sau sunteți prins iar în mreje și vă este greu să apelați la fitness există modalități simple și rapide ca să fi în formă. Aveți…
Visele noastre de noapte sunt o reflectare a realităților noastre de zi cu zi. În timp ce dormim, creierul nostru se plimbă prin evenimentele din zilele noastre, le cataloghează, apoi le stochează în vastul nostru sertar de amintiri. Prin urmare,…
Aveți o bicicletă care a fost ascunsă în garajul dvs. de ani de zile, pentru că acum aveți o mașină? Sau ați încetat să o folosiți pentru că trebuie să investiți prea mult în ea? Ei bine, este timpul să…
Inhalarea și expirarea câtorva respirații profunde în fiecare zi ar putea aduce o îmbunătățire drastică a stilului tău de viață. Nu, nu exagerez când spun acest lucru, un exercițiu zilnic de respirație poate fi foarte important daca vreți să fiți…
