Cu toții ne simțim fără speranță din când în când – indiferent dacă motivele sunt legate de anxietate cu privire la lucrurile care ne-au scăpat din mâini sau în situații în care provocările par imense. Aproape că se simte ca…
Daca obișnuiți să fiți o pasăre de noapte este timpul să stabiliți ora de culcare ceva mai devreme pentru a avea un somn mai bun. Un nou studiu a constatat că atunci când oamenii dorm mai mult decât de obicei,…
Australia ar putea legaliza tratamentul cu psihedelice
1 octombrie 2020
Tratamentul cu substanțe psihedelice, care implică ciuperci magice sau MDMA, pentru tratarea bolilor mintale ar putea fi la cinci ani distanță de aprobarea autorității de reglementare din Australia, iar guvernul victorian este îndemnat să facă din stat un lider de…
Primul tratament bazat pe jocuri video pentru tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) a fost aprobat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA), raportează CNN. Jocul video, denumit EndeavorRx și va fi doar pe bază de rețetă…
Aplicatia CBT Thought Therapy te ajuta sa iti monitorizezi gandurile
30 septembrie 2020
Piesa centrală a terapiei comportamentale cognitive (CBT) este învățarea pacientului să identifice tipare de gândire negative și distorsionate pentru a-și schimba emoțiile și comportamentele în bine. Aplicatia CBT Thought Therapy, disponibila gratuit pe dispozitivele mobile, te ajuta sa iti monitorizezi…
3 strategii pentru prioritizarea anxietății – în timp ce recâștigi controlul
30 septembrie 2020
Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem să ne dorim ca anxietățile noastre să dispară, mai degrabă decât să cadem mai jos pe lista noastră de priorități. Și totuși o listă chiar te vei liniști…...
Rețelele sociale sunt utile în atât de multe moduri, de la a rămâne conectat la obținerea rapidă a informațiilor, dar, potrivit unor personalități publice, cum ar fi actrița și cântăreața Selena Gomez, au și multe pericole inerente. La cea mai…
Viata este pentru multi dintre noi o cursa in care in loc sa alegem sa ne bucuram mai mult de ceea ce avem ne dorim mereu mai mult. Fie ca avem niste teluri sau idealuri, fie ca e vorba de…
Seria de povesti pentru adormit continua cu povestea „Capra cu trei iezi”, de Ion Creanga. Daca pana acum v-am obisnuit cu povesti scurte de data asta va invitam sa va dezvoltati si mai mult imaginatia. Va rugam sa iertati emotiile…
In acest episod din podcastul voifibine.ro am vorbit pe larg despre anxietate. Ce este ea ? Cum o explica terapeutii ? De ce avem aceste spaime si la ce simptome ar trebui sa fim atenti ? Wikipedia noteaza in articolul…...
Una din fricile care ajung să pună stăpânire pe noi este cea legată de incertitudinea ce vine atunci când vin noi începuturi. Cum te confrunți cu finalurile? Îți vine să o iei la fugă ? Te retragi ușor și nevăzut…...
