Este în regulă să te simți mândru când realizezi ceva grozav. A te simți mândru are un gust delicios — inspiră un comportament pozitiv. Și cu toate astea mândria poate fi și un lucru care ajunge să îți facă rău dacă nu o folosești cum trebuie.
A fi prea mândru este un lucru diferit – te poate face să pari arogant și egocentric. A fi prea mândru înseamnă a crea o imagine de sine umflată. Face viața neplăcută, mai ales pentru cei din jurul tău.
„Generozitatea înseamnă a oferi mai mult decât poți, iar mândria înseamnă a lua mai puțin decât ai nevoie.”
Kahlil GibranDeci, este mai bine să nu te simți mândru deloc?
Mândria devine otrăvitoare atunci când este folosită în cantități semnificative. Mândria excesivă lasă un gust amar – de aceea este important să o folosești cu moderație.
Mândria nu este ceva cu care te poți lăuda
Aristotel a descris mândria drept „coroana virtuților”. Pentru filozoful grec, mândria implică măreție. El a considerat o persoană mândră ca pe cineva care este și crede că este demn de lucruri mărețe.
Evita viciile. A crede că suntem demni de lucruri mărețe atunci când nu suntem este o vanitate. În timp ce a crede despre sine că merităm mai puțin decât suntem demni de noi este lașitate.
Mândria este o emoție pe care o trăim atunci când am realizat ceva grozav. Sau când cineva apropiat de noi face acest lucru. Este recunoașterea pentru o muncă bine făcută.
Deci, mândria este ceva virtuos sau rău?
Psihologii moderni împart mândria în două emoții: ubric și autentic. Mândria autentică înseamnă să te simți încrezător și competent cu privire la cine ești. Mândria hubristică înseamnă a lăsa egocentrismul și aroganța să preia controlul. Acesta din urmă încurajează comportamentul agresiv…
Experții susțin că nu sunt două emoții separate – dozajul separă mândria autentică de mândria ubristică. Mândria în sine nu este o problemă – mândria excesivă este.
Oamenii aroganți tind să obțină scoruri mari la narcisism. Mândria excesivă diminuează conștiința de sine. Ca un lider arogant care își exagerează mereu realizările pentru a-și denigra rivalii.
Mândria excesivă este o apreciere exagerată a sinelui prin devalorizarea altora – transformăm alți oameni în competitorii noștri.
În timp ce mândria poate duce, fără îndoială, la afișări arogante, ne poate motiva și să dăm tot ce putem. „Știu” este răspunsul implicit al adolescenților. Nu sunt conectați să asculte. Adolescenții cred că au toate răspunsurile. Aceasta nu este o problemă decât dacă poartă acel comportament arogant până la vârsta adultă.
Mândria excesivă ne face ignoranți. Ne dăunează și relațiile – nimănui nu-i place să fie cu o persoană care știe totul. Mândria este ca un condiment – adaugă savoare vieții tale. O mică atingere ovpoate face mai plăcută sau interesantă. În exces, mândria face totul neplăcut.
Mândria excesivă are gust de otravă
A te simți mândru nu este același lucru cu a fi mândru. Recunoașterea punctelor forte și realizărilor tale întărește comportamentul pozitiv. Te inspiră să oferi mai mult.
Cu toate acestea, a fi mândru înseamnă a trăi sub o noțiune distorsionată. Ne exagerăm percepția despre sine pentru a ne simți superiori.
Mândria are rădăcini în același principiu ca invidia – ne definim valoarea de sine comparându-ne cu ceilalți. Dar, spre deosebire de invidie, mai degrabă decât să ne dorim ceea ce au alții, trebuie să-i disprețuim pentru a se simți superiori.
Budismul recunoaște șase otrăvuri care dăunează percepției și comportamentului nostru. Mândria este cea mai răspândită. Mândria este o otravă, deoarece este baza pentru lipsa de respect pentru ceilalți și pentru a creaa suferință în viața noastră.
Mândria excesivă este o apreciere exagerată a sinelui prin devalorizarea altora. Este adesea condusa de o valoare de sine slabă. Suntem atât de nesiguri încât compensăm simțindu-ne superiori. Și căutăm defectele altora ca o modalitate de a le deghiza pe ale noastre. Petrecem prea mult timp concurând cu alți oameni. Dar asta pentru că oamenii au învățat că câștigătorii iau totul. Majoritatea oamenilor cred că pentru a avea succes este necesară umilirea sau înfrângerea altora.
Budiștii încurajează încrederea și onestitatea cu noi înșine. Mândria înseamnă înjosirea altor oameni sau simțirea unei aversiuni față de ceilalți. În loc să cultivăm auto-creșterea, concurăm și vrem să-i învingem pe alții. Mândria excesivă împiedică dezvoltarea altor virtuți. Devine prea incomod să ne recunoaștem neajunsurile sau greșelile. Mândria ne face să credem că avem întotdeauna dreptate.
Mândria în relații
Mândria ucide o relație. Este un sentiment că ești mai important în relația ta decât partenerul tău. Când începi să te vezi ca fiind cea mai importantă persoană din relația ta, înseamnă că ai lăsat loc mândriei. Un partener mândru nu admite niciodată că greșește. Ei încearcă să câștige toate argumentele pentru a arăta superiori partenerului lor.
Când mândria intră într-o relație, aceasta, în primul rând, aduce dizarmonie în relație. Pot să funcționeze două persoane împreună, dacă nu sunt de acord? ‘Nu’.
Același lucru este aplicabil unei relații pline de ego. O astfel de relație este adesea toxică, deoarece toată lumea (cuplul) încearcă să dețină controlul relației.
Multe relații s-au prăbușit ca urmare a aroganței. Întrebarea este acum, cum identifici un partener mândru sau o relație plină de ego pentru a te salva de a intra într-o relație toxică?
Poți indentifica în primul rând semne ale unui partener prea mândru dacă:
- Nu recunoști că greșești
- Cu greu îți ceri scuze partenerului tău
- Nu prețuiești opinia partenerului tău
- Nu există loc pentru corecție
- Există prea multe așteptări
- Vorbiți unul cu celălalt așa cum doriți
- Îți intimidezi partenerul
- Găsești întotdeauna defecte la cealaltă persoană
Un lucru major care provoacă mândrie în dragoste este factorul de vârstă. Când un cuplu simte că merită cel mai mare respect, el/ea are tendința de a lăsa loc mândriei, uitând că sunt una cu partenerul lor. Factorii fizici sau materiali au de-a face cu lucrurile banale ale vieții. De exemplu, bogăția sau averea, frumusețea, calificarea educațională, antecedentele etc. Toate acestea pot determina un partener să devină mândru într-o relație. Un alt lucru care provoacă ego-ul într-o relație este cum îți tratezi partenerul la începutul relației.
A fi într-o relație vei avea mereu suișuri și coborâșuri. Un partener vă poate oferi într-adevăr sprijinul și dragostea de care aveți nevoie pentru a trăi o viață mai fructuoasă; cu toate acestea, este, de asemenea, uneori inevitabil ca partenerii noștri să ne rănească ego-ul sau mândria, fie intenționat sau nu. Dacă este lăsată necucerită, această mândrie ar putea stimula resentimente și poate duce la sfârșitul complet al relației.
Iubirea sănătoasă susține viața. Pentru majoritatea oamenilor, fundamentul lor de bază al valorii personale provine din a știi că contează profund pentru alții. Și, pentru că iubirea nu se poate susține fără investiții și protecție continue, cei care beneficiază în mod constant de binecuvântările ei fac tot ce este necesar pentru a o păstra în siguranță. Toți partenerii din relații de succes știu ce le menține în viață devotamentul unul față de celălalt și evită în mod judicios ceea ce poate să distrugă relațiile. Când unul dintre ele acționează în moduri care amenință acea conexiune, el sau ea fac tot posibilul pentru a schimba acel comportament.
În cele patru decenii de lucru cu cupluri, am observat prea des care sunt comportamentele care sunt în mod constant cele mai distructive. Comportamentul egoist mândru se află pe primul loc pe această listă. Persoanele care suferă de acest grup de personalitate se comportă ca și cum ar fi superioare partenerilor lor și au dreptul la influență prin intimidare și indiferență.
Smerenia este cel mai eficient antidot pentru mândria egoistă, dar cei mai mulți dintre cei care simt acest tip de îndreptățire rareori, dacă vreodată, îl caută. Ei simt dreptul inalienabil de a domina, nu doresc să capituleze, nu admit greșelile și trebuie să ajungă întotdeauna în frunte, indiferent de costul celuilalt partener.
Randi Gunther, Ph.D., psiholog clinician și consilier matrimonialAcești oameni nesănătos de mândri își învinuiesc de obicei partenerii atunci când relațiile se destramă. Numai atunci când își dau seama că ei sunt cei responsabili, pot întoarce lucrurile. Acest prim pas, deși acceptarea uneori umilitoare a răspunderii, poate începe o cale de succes spre schimbare. Umilirea devine rapid umilință, care permite smerenia, care face posibilă schimbarea.
Dacă ești un partener care a pierdut multe relații pentru că nu ai reușit să-ți lași mândria egoistă de o parte, poți deveni un partener de relație de succes, îmbrățișând în cele din urmă libertatea care vine din renunțarea la nevoia de a domina. Drumul este anevoios, dar câștigurile sunt remarcabil de vindecătoare.
Mândria distruge relații atunci când din cauza unui conflict refuzi să îți ceri scuze. Mulți oameni au sentimente complicate despre scuze și nu toate gândurile și sentimentele noastre despre scuze sunt aliniate. Unii dintre noi am fost forțați să ne cerem scuze în copilărie când am rănit pe cineva, iar unii dintre noi și-au cerut scuze liber și s-au simțit imediat mai bine după ce am făcut acest lucru. Dar unii oameni se simt rușinați cerându-și scuze, în timp ce alții se simt rușinați până când fac acest lucru.
În timp ce un film popular de acum zeci de ani declara că „Dragostea înseamnă că niciodată să nu trebuie să spui că îți pare rău”, mulți experți în relații avertizează că a nu îți cere scuze niciodată într-o relație este o modalitate sigură de a risca să o pierzi.
Pentru unii oameni, scuzele se simt adesea ca o recunoaștere că sunt inadecvate – că, în loc să fi făcut o greșeală, există ceva inerent în neregulă cu ei.
Alții cred că a oferi primele scuze după o ceartă este o recunoaștere a vinovăției și a răspunderii pentru întregul conflict care a implicat greșeli din partea ambelor părți; ei cred că scuzele din partea lor îi vor permite celeilalte persoane să nu-și asume responsabilitatea pentru propria lor parte în conflict. Uneori, scuzele par să atragă atenția asupra unei greșeli care poate să fi trecut neobservată.
Cu toate acestea, în circumstanțele potrivite, scuzele corecte și sincere vor evita, în general, toate aceste probleme și vor servi doar la introducerea unei soluții, la reafirmarea valorilor comune și la restabilirea sentimentelor pozitive. Trebuie doar să știi când și cum să-ți oferi scuzele… și mai bine de atât să treci peste mândrie.
